Keto Huis

Aarden & gronden, hebben we het nu eindelijk gevonden?

Er zijn van die gezondheidsclaims of concepten die je stevig in je haren doen krabben. Of waarvan ik besef dat door erover te beginnen in sociale gesprekken mensen – als ze dat al niet dachten – zéker gaan denken dat ik helemaal koekoek ben geworden. Aarden was er voor mij lang zo eentje. Persoonlijk ben ik al langer overtuigd dat je de oorzaak van ziekten moet trachten te behandelen en symptomen niet met medicijnen moet onderdrukken…maar blootsvoets rondlopen én overtuigd zijn dat het gezondheidsvoordelen heeft, dat leek me lang een brug te ver. Net dat stapje verder dan die absurde keto-ervaring – haha. Tot een aantal jaar geleden. Toevallig was mijn oog gevallen op een boek van Clinton Ober. Ik schreef er al over in de jetlag-context, en het hele concept krijg ik de voorbije maanden opnieuw niet meer uit mijn hoofd. In dit artikel leg ik je uit waarom.

Contact opzoeken? Ja, door te aarden. Het lijkt spirituele hocus-pocus maar ik ben dat een aantal jaar geleden beginnen doen na het lezen van het boek “Earthing. The Most important health discovery ever?” van Clinton Ober. De principes uit het boek zijn zo logisch dat ik de maanden erna bijna constant blootvoets in het gras rondliep nadat ik wakker werd. Ondertussen ben ik wat gekalmeerd. 🙂


In dat boek doen auteurs Clinton Ober, Martin Zucker en Dr. Stephen T. Sinatra een ‘gedurfde hypothese’ uit de doeken voor de moderne sceptische ketoman of -vrouw. Contact tussen lichaam en aarde zou namelijk rechtstreeks onze gezondheid kunnen beïnvloeden. De kern van hun theorie is een centrale fysica-gebaseerde relatie. Sinds de komst van schoenen, huizen, vloeren en verhoogde bedden hebben we het contact met de aarde en het inherente elektrische veld verloren. Door die fysieke connectie weg te gooien – of te minimaliseren – verzaken we aan de natuurlijke genezingsvoordelen die voorheen een belangrijke rol speelden in onze fysiologische werking.

Doorheen onze geschiedenis hebben mensen namelijk op de grond gezeten, gestaan, gewandeld en geslapen zonder te weten dat dit eenvoudige contact een natuurlijk elektrisch signaal op het lichaam overbrengt. Dat is heel vaak nu niet meer het geval. Heel praktisch uitgedrukt: van ’s morgens tot ’s avonds lopen we rond in stevige schoenen. En wanneer we ze ’s avonds al eens uit doen en blootsvoets zijn, is onze omgeving zo geïsoleerd dat we geen contact meer hebben met de natuur. Zeker niet in onze winterperiode.

Dat is volgens de auteurs op zijn minst een domme strategie. Want door te aarden, keert het lichaam terug naar zijn natuurlijke elektrische homeostase als onderdeel van die elektrische matrix van het leven. Het is een intrigerende theorie die zeker aandacht verdient, omdat het eigenlijk best eenvoudig (logisch?) is. Zeker als je aarden bekijkt in elektronische context. Zo refereert Ober naar zijn werk in de televisie-sector. Wanneer een televisie bijvoorbeeld niét geaard is, ontstaat er ruis. En zo ontstond zijn hypothese. Kan het zijn dat wij als mens door overal in onze “kooien van Faraday” te leven nooit meer geaard zijn, met alle mogelijke gevolgen van dien?

Mogelijk. Allerminst een dwaze theorie. Anderzijds: is het echt de “belangrijkste gezondheidsontdekking ooit”, zoals de auteurs suggereren? Om die vraag te beantwoorden is het wellicht goed even te kijken naar chronische ontstekingen, de vloek van het moderne bestaan. Die worden namelijk in gang gezet en in beweging gehouden door “vrije radicalen”, de goed bedoelende soldaten in een immuunfunctie die is aangetast. Het spreekt trouwens voor zich dat het lichaam op de enige manier reageert waarop het kan, geconfronteerd met alle omstandigheden van chronische stress, vervuiling, zwaarlijvigheid en alle mogelijke andere moderne kwalen.  Zoals de auteurs uitleggen, zijn vrije radicalen inherent positief geladen. Ze zijn op zoek naar een extra elektron, en ze zullen alles wat ze tegenkomen opruimen in het proces – meestal zijn dat buitenaardse bacteriën en virussen, die hun verwoesting uitschakelt. In het geval van chronisch fysieke / mentale stress en slecht functioneren van ons immuunsysteem, richten ze zich op gezond weefsel. Antioxidanten vervullen dezelfde rol als deze veronderstelde vrije elektronen. Ze offeren elektronen op om vrije radicalen te neutraliseren en ontstekingen onder controle te houden.

Het onderzoek en de wetenschappelijke discussie over aarding uit het Earthing-boek en de organisatie die errond is opgericht, zijn niet overweldigend te noemen. Anderzijds zijn er echt wel een aantal boeiende studies (zo ook bijvoorbeeld een recente ‘randomized controlled trial’). De laatste jaren ben ik sowieso beginnen beseffen dat ik best alle mogelijke zogezegde onderbouwingen in die brede sector met een korreltje zout neem. Zelf uitproberen (n=1) is vaak een efficiëntere strategie. En echt veel heb je heus niet nodig om te aarden. Hoogstens wat tijd, platte voeten en een goede gezonde natuurlijke omgeving.  

Aarding (ook gronden genoemd) werkt op die manier als “vitamine G” voor ons ingeschatte “elektronentekort”.

“Exposure to sunlight produces vitamin D in the body. It’s needed for health. Exposure to the ground provides “electrical nutrition” in the form of electrons. Think of these electrons as vitamin G—G for ground. Just like vitamin D, you need vitamin G for your health as well. (Uit: “Earthing: The Most Important Health Discovery Ever!'”)

Heb je tot hier gelezen en ben je nog steeds niet afgehaakt? Doe me dan een plezier en lees het boek of bekijk deze vrij nieuwe documentaire ‘The Earthing Movie: The Remarkable Science of Grounding’. Of verdiep je in het werk van Clinton Ober. De reden dat aarden opnieuw mijn aandacht kreeg, is niet alleen mijn jarenlang eigen goed gevoel van energie en ‘geen koffie nodig” door in het zand of gras rond te lopen, maar wat we zelf de voorbije jaren empirisch hebben opgemerkt bij zoontje Timo. Zijn huid wordt op magische wijze snel beter tijdens onze grote buitenlandse reizen. Jaar na jaar na jaar. Heb in het verleden al geschreven over Timo’s talrijke gezondheidsproblemen en de voorbij maanden werd zijn huid opnieuw schuurpapier. Ook zijn hardnekkige eczeem kwam weer stevig aan de oppervlakte, tot bloedens en onze grote frustratie toe. Uiteenlopende bezoeken aan specialisten en nieuwe intolerantie-testen konden voorlopig geen soelaas brengen. Een tijdje dachten we aan de stress van het eerste leerjaar. Anderzijds: hij heeft die problemen al sinds ie pakweg twee jaar is, en tijdens vakantieperiodes *thuis* is er geen verschil.

Tot opnieuw deze periode dus. We zijn tien dagen op Mindelo (Cabo Verde) en Timo’s eczeem is wég. Niet dat zijn huid weer super glad is, maar het is echt dag en nacht verschil. Eén belangrijk iets moet echt een verschil maken ten opzichte van de thuissituatie. Voeding is het niet. Da’s ondertussen geen grote variabele. De grootste veranderingen die we op het eerste zicht zien in vergelijking met het thuisfront zijn de volgende:

  • Timo speelt dagelijks blootsvoets in het zand/de zee
  • Timo krijgt dagelijks de zon op zijn huid
  • De ingeademde lucht is hier waarschijnlijk zuiverder

Lang dacht ik dat voeding (nachtschaden en lectines bijvoorbeeld vermijden) of zon (vitamine-D) zijn huid kon en zou verbeteren, ondertussen geraak ik stilaan méér overtuigd dat de hypothese van Clinton Ober (‘dat fysieke aarden’) wel eens een juiste hypothese kan zijn…

In ieder geval hebben we ondertussen het motto: baat het niet dan schaadt het niet. Thuis zullen we vanaf nu ook zeker eens experimenteren met een aardingsmat op zijn bed.

Als uitsmijter nog dit. In 1969 al schreef Matteo Tavera, een Franse agronoom, een klein onopgemerkt boekje “La mission sacrée”. Ik las het in het kader van mijn eigen verdieping over dit onderwerp en het zette me zeker aan het denken.

Tavera biedt een aantal praktische suggesties die in de meeste van onze levensstijlen zouden passen.

  • “Loop rond in de vrije natuur en kies grasvelden in plaats van asfaltwegen. Probeer op blote voeten te lopen of op zijn minst met een bedekking die elektrisch contact of uitwisseling mogelijk maakt. Je zult het verschil merken in je humeur, je gezondheid. Het zal vreugde brengen in je hart.”
  • “Stel zo vaak mogelijk elk deel van de huid van je lichaam bloot aan de aarde of het gras, of enig natuurlijk water, meer, stroom of oceaan. In je tuin is vochtig gras een perfecte geleider.”
  • “Baden, vooral in oceaanwater (vanwege de zouten) of in een meer of rivier, is extreem goed voor je. Als je kan, loop dan op blote voeten in deze wateren. Als je het ooit hebt gedaan, heb je de voordelen op je zenuwstelsel, je slaap, je eetlust en je houding al gezien. Wanneer je verbonden bent met de aarde en betrokken bent bij de elektrische uitwisselingen, begin je je weer mens te voelen.”

Ben je benieuwd naar het hele verhaal rond dat aarden, dan is onderstaande documentaire een leuke start.
(zeker als je doorheen de hyperbolen eigen aan zulke Amerikaanse producties kijkt).

Is er iemand bekend met het aardingsconcept? Als je het boek hebt gelezen, de praktijken of producten hebt geprobeerd die de auteurs voorstellen, zou ik graag van je horen.

Christophe Bouten (KetoHuis)

Christophe Bouten (1977) is eeuwig ondernemende student, keto coach, held in zijn eigen gezondheidsavontuur en steeds op zoek naar meer vrijheid. Het boek "Ketoman - Bevrijd van alle onzin: eetstrategieën voor sceptici" schrijven was zijn eerste stap in de wereld van het schrijverschap. Je kan hem altijd plezieren met steak & eieren.

BEGIN 2020 SLIM
START TO KETO (start elke zaterdag)
21 DAGEN = 21 MOTIVATIEMOMENTEN. Tijdelijk aan €39.00 €21.00
  • Ik heb me hier niet in verdiept. Wat ik wel weet is dat contact met de ‘aarde’ heel natuurlijk is. Als kind liep ik het liefst op blote voeten en zat het liefst op de grond. Spijtig genoeg werd me dat afgeleerd met ‘je gaat ziek worden op die koude vloer’… Ik ging nooit in de zetel zitten om tv te kijken, altijd op de vloer. Spelen deed ik veel en op de vloer, buiten in het gras rollen, ook op de ‘koude’ stenen vloer zitten buiten…

  • Optimaliseer je voeding

    Je bent al een tijdje gestart met keto en je wil graag je voeding tot in de puntjes optimaliseren?

    Zondag 29 maart = Ketohuis Anti°Dieet Masterclass.

    Schrijf je in

    Makkelijk & snel met gezond keto aan de slag?



    Bestel ons nieuwe boek 'Ketohuis Kookt'

    Meer informatie
    >

    'START TO KETO' (start elke zaterdag)
    21 DAGEN
    21 MOTIVATIE- MOMENTEN

    %d bloggers liken dit: