Keto Huis

Keto en op restaurant gaan

Hier zijn een aantal goede tips in functie van de keuze van restaurant.

Pas je deze toe, dan is het al een pak moeilijker jezelf te saboteren in je keto avontuur

Keto Levensstijl

Keto maaltijden plannen kan eenvoudig

Het plannen van maaltijden, is een groot deel van het succes in dit keto avontuur. Dit is hoe wij een dagindeling zien. Zelf doen we alles op intuïtie, dus zonder onze macro’s in detail bij te houden. Ketose meten we anderzijds wél nog...

Een gezonde keto levensstijl

Het ultieme doel. Een efficiënte vetverbrander worden.
(voor gezondheid, gewicht & energie)

De metabolische schade van tientallen jaren koolhydraat-afhankelijkheid kan je omkeren.

Lijstje keto-vriendelijke voedingsmiddelen

In dit artikel enkel positief nieuws. Hieronder een lijstje van keto-vriendelijke voedingsmiddelen, die de basis vormen wat wat we meestal in de frigo hebben. Handige persoonlijke start Het is zeker geen complete lijst, maar een handige start. We...

Word lid van de Belgische Facebook Groep

We willen van het Keto Huis een inspirerende en informerende plek maken voor iedereen die een keto levensstijl beter wil begrijpen maar niet de moed, zin of tijd heeft om alles alleen uit te dokteren.

Word ook lid van de Belgische Keto Facebook Groep!