Keto Huis

Waarom onze genen en omgeving niet meer op elkaar zijn afgestemd

Heel wat nostalgici zijn van oordeel dat het vroeger beter was. Ik niet. Op dat vlak ben ik optimistisch. In dit artikel bespreek ik wel hoe groot het contrast is tussen hoe ons lichaam (onze genen) is ontworpen en hoe we dat ‘individuele...

Keto Levensstijl

Keto maaltijden plannen kan eenvoudig

Het plannen van maaltijden, is een groot deel van het succes in dit keto avontuur. Dit is hoe wij een dagindeling zien. Zelf doen we alles op intuïtie, dus zonder onze macro’s in detail bij te houden. Ketose meten we anderzijds wél nog...

voedingsmiddelen

Lijstje keto-vriendelijke voedingsmiddelen

In dit artikel enkel positief nieuws. Hieronder een lijstje van keto-vriendelijke voedingsmiddelen, die de basis vormen wat wat we meestal in de frigo hebben. Handige persoonlijke start Het is zeker geen complete lijst, maar een handige start. We...

Word lid van de Belgische Facebook Groep

We willen van het Keto Huis een inspirerende en informerende plek maken voor iedereen die een keto levensstijl beter wil begrijpen maar niet de moed, zin of tijd heeft om alles alleen uit te dokteren.

Word ook lid van de Belgische Keto Facebook Groep!

Zoek een Recept