.st0{fill:#FFFFFF;}

Chocoladepasta 

november 13, 2018

Door Sofie Desmedt (KetoHuis)

Pas op. Dit is verslavend :-). Een lekkere crunchy chocoladepasta. Ideaal op een cracker of keto-broodje. En notenvrij.

chocoladepasta

Chocoladepasta

5 van 1 stem
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Gang Dessert
Porties 1 pot

Ingrediënten
  

  • 175 gr zonnebloempitten
  • 50 gr kokosolie
  • 1 el cacao
  • 1 el erythritol
  • snuifje zout

Instructies
 

  • Verwarm de oven voor op 175°.
  • Leg de zonnebloem uitgespreid op een bakplaat gedurende 2 keer 3 minuten. Draai de plaat in het midden even om.
  • Mix de geroosterde zonnebloempitten nu met een foodprocessor tot je een “stoffig” resultaat verkrijgt. Dit kan wel even duren.
  • Voeg de kokosolie eraan toe. Mix opnieuw alles in jouw foodprocessor. Als laatste voeg je de cacaopoeder, erythritol en het snuifje zout toe aan het geheel.
  • Blijf gedurende een aantal minuten goed mixen. Bewaar in een luchtdichte doos (buiten de koelkast).
  • Smakelijk!

Notities

Voedingswaarde tabel voor ganse pot.

Voedingswaardes per portie

Calorieën: 1509kcalKoolhydraten: 22.6gEiwitten: 39gVetten: 140.6gSaturated Fat: 49.7gPolyunsaturated Fat: 41.3gMonounsaturated Fat: 35.6gVezels: 18g
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Laat ons weten wat je ervan vindt!
november 13, 2018  geschreven

Sofie Desmedt (KetoHuis)

Over de auteur

Sofie Desmedt (1984) reist graag de wereld af. Haar creativiteit kan ze kwijt door dingen te maken: lekkere gerechtjes, nieuwe juwelen, doe-opdrachten voor haar jongens. Haar doel met ketohuis is om andere mensen met heerlijke snel te bereiden recepten & praktische ondersteuning te helpen keto te integreren in hun leven. Met 'Ketohuis Kookt' realiseerde ze haar eerste boek.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
__CONFIG_group_edit__{}__CONFIG_group_edit__
__CONFIG_local_colors__{"colors":{"fe4c8":"Royal Blue"},"gradients":{}}__CONFIG_local_colors__

Ontdek ons volledig keto starterspakket

Pak die gezonde keto-levensstijl meteen goed aan!

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"55c7c":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"55c7c":{"val":"var(fe4c8)"}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"55c7c":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
Meer info >

Met het advies uit onze 2 boeken, tientallen recepten, inspirerende eetweken en een motiverend 21-dagen programma bieden we je alle ingrediënten om keto meteen zelf goed te starten.

Abonneer je op onze ketohuis nieuwsbrief

>