.st0{fill:#FFFFFF;}

Chocoladepasta 

Door Sofie Desmedt (KetoHuis)

Pas op. Dit is verslavend :-). Een lekkere crunchy chocoladepasta. Ideaal op een cracker of keto-broodje. En notenvrij.

chocoladepasta

Chocoladepasta

4.56 van 9 stemmen
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Gang Dessert
Porties 1 pot

Ingrediënten
  

  • 175 gr zonnebloempitten
  • 50 gr kokosolie
  • 1 el cacao
  • 1 el erythritol
  • snuifje zout

Instructies
 

  • Verwarm de oven voor op 175°.
  • Leg de zonnebloem uitgespreid op een bakplaat gedurende 2 keer 3 minuten. Draai de plaat in het midden even om.
  • Mix de geroosterde zonnebloempitten nu met een foodprocessor tot je een “stoffig” resultaat verkrijgt. Dit kan wel even duren.
  • Voeg de kokosolie eraan toe. Mix opnieuw alles in jouw foodprocessor. Als laatste voeg je de cacaopoeder, erythritol en het snuifje zout toe aan het geheel.
  • Blijf gedurende een aantal minuten goed mixen. Bewaar in een luchtdichte doos (buiten de koelkast).
  • Smakelijk!

Notities

Voedingswaarde tabel voor ganse pot.

Voedingswaardes per portie

Calories: 1509kcalCarbohydrates: 22.6gProtein: 39gFat: 140.6gSaturated Fat: 49.7gPolyunsaturated Fat: 41.3gMonounsaturated Fat: 35.6gFiber: 18g
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Laat ons weten wat je ervan vindt!
4 maanden geleden geschreven

Sofie Desmedt (KetoHuis)

Over de auteur

Sofie Desmedt (1984) reist graag de wereld af. Haar creativiteit kan ze kwijt door dingen te maken: lekkere gerechtjes, nieuwe juwelen, doe-opdrachten voor haar jongens. Haar doel met ketohuis is om andere mensen met heerlijke snel te bereiden recepten & praktische ondersteuning te helpen keto te integreren in hun leven. Met 'Ketohuis Kookt' realiseerde ze haar eerste boek.

  • 5 sterren
    Heerlijk recept met weinig ingrediënten, daarnaast makkelijk en snel te bereiden! Ik heb wel flink wat meer cacaopoeder toegevoegd voor een intensere chocoladesmaak.

  • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

    Ontdek ons volledig keto starterspakket

    Pak die gezonde keto-levensstijl meteen goed aan!

    Met het advies uit onze 2 boeken, tientallen recepten, inspirerende eetweken en een motiverend 21-dagen programma bieden we je alle ingrediënten om keto meteen zelf goed te starten.

    Abonneer je op onze ketohuis nieuwsbrief

    >
    × Hoe kunnen we je helpen?
    %d bloggers liken dit: