.st0{fill:#FFFFFF;}

Cyclische ketose: makkelijk in en uit 

 oktober 19, 2017

Door Christophe Bouten (KetoHuis)

Het is perfect mogelijk om makkelijk in en uit ketose te gaan, op voorwaarde dat je al keto-aangepast bent, zoals Darren Schmidt hier op het einde van deze video goed uitlegt.

Hij spreekt ook in andere video’s dat je er in en uit kan gaan. Dus constant minder dan 50 gram koolhydraten eten maar op speciale dagen wel een groot eetfestijn met (indien nodig en gewenst) dessert.

Liefst wel toch niet te veel koolhydraten, want voor sommigen kan het een tijdje duren om terug in ketose te raken. Doe je daarna bijvoorbeeld Intermittent Fasting gedurende 24 uur, kan je opnieuw in ketose geraak.

Belangrijk is ook dagelijks 5 a 7 gram zout af te meten, opzij te houden en in je voeding te integreren. Echt elke dag!!

Het extra punt dat hij in de video maakt is dat de combinatie SUIKER + VET echt vergif is.

Christophe Bouten (KetoHuis)

Over de auteur

Christophe Bouten (1977) is eeuwig ondernemende student, keto coach, held in zijn eigen gezondheidsavontuur en steeds op zoek naar meer vrijheid. Het boek "Ketoman - Bevrijd van alle onzin: eetstrategieën voor sceptici" schrijven was zijn eerste stap in de wereld van het schrijverschap. Je kan hem altijd plezieren met steak & eieren.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Abonneer je op onze ketohuis nieuwsbrief

>

'START TO KETO' (start elke zaterdag)
21 DAGEN
21 MOTIVATIE- MOMENTEN

%d bloggers liken dit: