.st0{fill:#FFFFFF;}

Cyclische ketose: makkelijk in en uit 

oktober 19, 2017

Door Christophe Bouten (KetoHuis)

Het is perfect mogelijk om makkelijk in en uit ketose te gaan, op voorwaarde dat je al keto-aangepast bent, zoals Darren Schmidt hier op het einde van deze video goed uitlegt.

Hij spreekt ook in andere video’s dat je er in en uit kan gaan. Dus constant minder dan 50 gram koolhydraten eten maar op speciale dagen wel een groot eetfestijn met (indien nodig en gewenst) dessert.

Liefst wel toch niet te veel koolhydraten, want voor sommigen kan het een tijdje duren om terug in ketose te raken. Doe je daarna bijvoorbeeld Intermittent Fasting gedurende 24 uur, kan je opnieuw in ketose geraak.

Belangrijk is ook dagelijks 5 a 7 gram zout af te meten, opzij te houden en in je voeding te integreren. Echt elke dag!!

Het extra punt dat hij in de video maakt is dat de combinatie SUIKER + VET echt vergif is.

oktober 19, 2017  geschreven

Christophe Bouten (KetoHuis)

Over de auteur

Christophe Bouten (1977) is eeuwig ondernemende student, keto coach, held in zijn eigen gezondheidsavontuur en steeds op zoek naar meer vrijheid. Het boek "Ketoman - Bevrijd van alle onzin: eetstrategieën voor sceptici" schrijven was zijn eerste stap als auteur. Je kan hem inhuren als je persoonlijke coach, maar besef dat hij serieus verslaafd is aan koffie en koude douches. Met steak & eieren doe je hem altijd plezier!

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
__CONFIG_group_edit__{}__CONFIG_group_edit__
__CONFIG_local_colors__{"colors":{"fe4c8":"Royal Blue"},"gradients":{}}__CONFIG_local_colors__

Ontdek ons volledig keto starterspakket

Pak die gezonde keto-levensstijl meteen goed aan!

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"55c7c":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"55c7c":{"val":"var(fe4c8)"}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"55c7c":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
Meer info >

Met het advies uit onze 2 boeken, tientallen recepten, inspirerende eetweken en een motiverend 21-dagen programma bieden we je alle ingrediënten om keto meteen zelf goed te starten.

Abonneer je op onze ketohuis nieuwsbrief

>