Onze keto levenstijl E-books
Wil je graag snel starten met een gezonde keto levensstijl?
Download onze digitale boeken (in pdf-formaat). Zo heb je altijd alle informatie op zak om keto meteen juist aan te pakken.
Autofagie: Vasten (deelvasten of IF)
Vasten om beter te presteren en gezonder te leven. In dit E-book (PDF - 40 pagina's) bespreken we de wetenschap en gezondheidsvoordelen van autofagie & vasten, en hoe het je het praktisch kan aanpakken in je eigen leven.
Gids keto
vervangproducten
In deze gids (PDF) geven we je praktisch mee waarmee je bepaalde huidige producten (bloem, suiker, pasta, pizza, brood etc) kan vervangen.
Met klikbare links naar heel wat recepten.
Checklist keto ingrediënten
In deze handige keto ABC geven we je de basis om te starten met keto.
Met een handige cheat sheet en uitgebreide lijst producten als hulpmiddel wanneer je naar de winkel gaat.
Ketoman
e-book (PDF)
Download het boek "Ketoman: bevrijd van alle onzin. Eetstrategieën voor sceptici" in pdf-vorm (216 pagina's).
Zo heb je de inzichten van ketoman altijd op zak.