Eetweek Planning

Hey Frank, hieronder vind je een uitgewerkte eetweek dat vooral bedoeld is als inspiratie. 

  • Het gedetailleerde maaltijdplan is zo uitgewerkt dat je het makkelijk kan aanpassen aan je eigen behoeften en voorkeuren. 

  • Probeer in eerste instantie gewoon verder te doen zoals je bezig bent en het dus eenvoudig te houden. Zoals gezegd zou ik wel graag hebben dat je de komende 4 weken maximaal alcohol vermijdt. 

keto huis logo
January 1
zaterdag
Dag 1
January 2
zondag
Dag 2
January 3
maandag
Dag 3
January 4
dinsdag
Dag 4
January 5
woensdag
Dag 5
Ontbijt
Mascarpone pannenkoeken (15)
Spekbootjes gevuld met ei (4)
Homemade granola (4)
Spinazie omelet (1)
Frambozensmoothie (2)
Bulletproof koffie (1)
Lunch
Broccoli-salade (4)
Salade geitenkaas (2)
Kleurrijke salade met rode kool (4)
Salade van palmharten en avocado (2)
Pittige scampi salade met boerenkool (2)
Diner
Enchillada met groene kool (4)
Gebakken scampi met bloemkoolcouscous (4)
Guacamole (4)
Gehaktballen in kokosmelk (4)
Mediterraanse lasagne (4)
Kabeljauw in papillot (4)
Klik op een recept voor meer details
Geselecteerd Recept: Geselecteerde Recepten:
Ingrediënt Hoeveelheid
>