Verander je gewoontes

Elke verandering van gewoontes is aanvankelijk moeilijk. Vaak kunnen ook één of twee kleinere slechtere gewoontes ervoor zorgen dat we niet meer vooruitgaan. Of we hervallen in oude patronen.

Grote veranderingen in levensstijl vragen tijd.  Dat geldt zowel indien je fitter wil worden als wanneer je gewicht wil verliezen. Je doel is meer energie of opnieuw inzicht te krijgen in je honger-gevoelens? Bekijk je inspanningen als trainen voor een marathon; niet als een spurt. We helpen je in het proces.

...

Gewoontes & mindset bij keto leven

Keto leven staat voor verandering. En laat net dat één van de moeilijkste zaken zijn in het leven. Vaak start het met anders te kijken naar het probleem. Onderstaande artikels geven je hopelijk de nodige inspiratie.

Geloof je net als wij in keto als levensstijl?

Lees dan zeker ons Ketoman boek (derde editie juli 2020)

CHRISTOPHE

-ketoman-

Keto is geen dogma. Het legt je niets op.

Het is je eigen keuze. 

Wil je keto ook als levensstijl implementeren ?

Overweeg een keto coaching-traject.

>

Heb jij de juiste Ketohuis Kennis?

In deze keto quiz leggen we je 15 leuke vragen voor. Doe mee en ontdek snel jouw huidige kennis over een gezonde keto levensstijl