Keto in jouw familie?

Voor velen is het een absolute utopie: met keto starten binnen het gezin. Heel wat mensen slagen er al niet in de kennis in hun eigen leven te integreren. We horen dan: "Wat zou ik mijn partner of kinderen erbij betrekken? Ik kan de strijd tegen de koolhydraten amper zelf succesvol voeren." We  begrijpen het en hebben geen pasklare antwoorden hiervoor. Wél hopen we je  steeds meer in de juiste richting te duwen.

Op zoek naar tips om gezond keto te starten met je kinderen? 

Volg ons online Kinder Keto programma. 

Boeiende documentaires

Op zoek naar een eenvoudige manier om familieleden te laten kennis laten maken met de keto levensstijl?

Een documentaire is een geweldige eerste stap. Het is ook goede motivatie om zelf op schema te blijven.

Keto Familie

Inspiratie om keto te starten in je familie

Een gezonde keto levensstijl volgen met je hele gezin , zorgt niet alleen voor een fitte geest, een goedgezinde partner en vrolijke kinderen. Het zou wel eens je leven kunnen veranderen. 

Nieuw ‘Kinder Keto’ programma: goede voeding (en sport én slaap) start in de kindertijd

Het scholencross-signaal: een gezond gemeenschapsgevoel

Keto als kennisavontuur van metabolische gezondheid en metabolische flexibiliteit

Keto tijdens de feestdagen: hoe aanpakken?

Timo’s ongemakken: lectines als boosdoener?

Hoe vrienden of familieleden keto aansmeren?

De Nieuwe Ketovrouw

Sinterklaas kapoentje leg wat in mijn schoentje

Is ‘keto eten’ gepast voor kinderen?

Geloof je net als wij in keto als levensstijl? 

Lees dan zeker ons Ketoman boek

Download gratis E-book "Mijn ideale keto dag"

Heel wat mensen die over keto levensstijl horen, denken dat je karakter moet hebben om het te doen. En vol te houden. De switch vereist absoluut geen 'karakter'. Wel wat meer eetplanning, je eigen ego (identiteit) een tijd lang wat opzij schuiven en aankunnen dat je 'sociale omgeving' je wat vreemd vindt in je keuzes. Maar als je die transitieperiode door bent, is het piece of cake. 

Het voordeel van een keto levensstijl en keto-aangepast te zijn, is dat je in plaats van verslaafd aan suiker, stapsgewijs een efficiënte vetverbrander wordt. Of met andere woorden: je bent niet meer afhankelijk van maaltijden rijk aan koolhydraten voor je energie, humeur en cognitieve focus! 

© Copyright 2019 KetoHuis  - Alle Rechten Voorbehouden -
Keto Huis & privacy | Algemene voorwaarden
We zijn geen voedingsdeskundigen of artsen. Alle informatie op deze website is gebaseerd op onze persoonlijke ervaringen en wetenschappelijke verdieping in een keto levensstijl. Voor elke verandering in dieet of levensstijl is steeds een medische check-up aangewezen. 

>