verander je gewoontes

Elke verandering van gewoontes is aanvankelijk moeilijk. Vaak kunnen ook één of twee kleinere slechtere gewoontes ervoor zorgen dat we niet meer vooruitgaan. Of we hervallen in oude patronen. Grote veranderingen in levensstijl vragen tijd.  Dat geldt zowel indien je fitter wil worden als wanneer je gewicht wil verliezen. Of als je doel meer energie is of je weer inzicht wenst in je honger-gevoelens. Bekijk je inspanningen als trainen voor een marathon; niet als een spurt. We helpen je in het proces.

Wil je keto ook als levensstijl implementeren ? 

Overweeg een keto coaching-traject. 

Gewoontes & mindset bij keto leven

Keto leven staat voor verandering.  En laat net dat één van de moeilijkste zaken zijn in het leven. Vaak start het met anders te kijken naar het probleem.  Onderstaande artikels geven je hopelijk de nodige inspiratie. 

Na coronavirus: onze hoopvolle toekomst

Versterk je immuunsysteem in de strijd tegen het coronavirus

Keto leven is leren omgaan met ongemak

Kan jij 30 dagen geen koffie drinken?

Aarden & gronden, hebben we het nu eindelijk gevonden?

Zeven uit het leven gegrepen redenen waarom keto voor me werkt

Waarom je het woord dieet echt niet mag gebruiken bij keto

Waarom werken met een gezondheidscoach?

10 inzichten die 2 jaar KetoHuis me hebben bijgebracht

Hoe lastig is de overgang wanneer je met keto bent gestart?

Geloof je net als wij in keto als levensstijl? 

Lees dan zeker ons Ketoman boek

Download gratis E-book "Mijn ideale keto dag"

Heel wat mensen die over keto levensstijl horen, denken dat je karakter moet hebben om het te doen. En vol te houden. De switch vereist absoluut geen 'karakter'. Wel wat meer eetplanning, je eigen ego (identiteit) een tijd lang wat opzij schuiven en aankunnen dat je 'sociale omgeving' je wat vreemd vindt in je keuzes. Maar als je die transitieperiode door bent, is het piece of cake. 

Het voordeel van een keto levensstijl en keto-aangepast te zijn, is dat je in plaats van verslaafd aan suiker, stapsgewijs een efficiënte vetverbrander wordt. Of met andere woorden: je bent niet meer afhankelijk van maaltijden rijk aan koolhydraten voor je energie, humeur en cognitieve focus! 

CONTACT

Sofie & Christophe
Lange Leemstraat 224b
2018 Antwerpen 
ketohuis@gmail.com

> Lees meer over onze filosofie

Keto Huis Logo

SCHRIJF JE IN OP ONZE NIEUWSBRIEF

Ontvang alle laatste nieuwe recepten en artikels. 


© Copyright 2020 KetoHuis  - Alle Rechten Voorbehouden -
Keto Huis & privacy | Algemene voorwaarden
We zijn geen voedingsdeskundigen of artsen. Alle informatie op deze website is gebaseerd op onze persoonlijke ervaringen en wetenschappelijke verdieping in een keto levensstijl. Voor elke verandering in dieet of levensstijl is steeds een medische check-up aangewezen. 

>