Keto Optimalisatie Eetweek 1

Keto Optimalisatie 

Hieronder vind je onze eerste eetweek van deze nieuwe uitdaging. Voor de eerste week keto raden we je aan twee tot drie keer per dag te eten (tot verzadiging), geen maaltijden over te slaan maar ook niet te snacken. Zo optimaliseer je verder je keto leven. 

01

Bekijk het hele weekplan. Welke maaltijden lijken je aantrekkelijk? Welke ingredi├źnten heb je al bij de hand? Welke moet je nog kopen?



02

De dagelijkse gerechten zijn vooral suggesties van keto-vriendelijke maaltijden die passen voor deze optimalisatie-fase. We begrijpen ook dat je inkoopt in functie van budget, logistiek en persoonlijke smaken en voorkeuren.  

03

Probeer het eenvoudig te houden. Perfectie is de vijand van 'goed genoeg'. 

Leef keto en neem je gezondheid
terug in eigen handen. 

>