Makkelijk en snel met gezond keto aan de slag?

Bestel ons nieuwe boek "Ketohuis Kookt"

Je gezondheid in eigen handen nemen en nog heerlijk eten ook? Met keto is dat absoluut haalbaar. De overgang naar een keto-levensstijl hoeft bovendien niet moeilijk, tijdrovend of duur te zijn.  In dit boek laten we zien hoe en waarom we onze favoriete gerechten hebben vervangen door gezonde, lekkere alternatieven.


Ketohuis Kookt is het langverwachte vervolg op Ketoman (2018), dit keer met praktisch keto-advies om je voeding te optimaliseren, een aantal eetweken én 45 eenvoudige koolhydaatarme, vetrijke recepten. Kom een kijkje nemen in onze pure keto-keuken


​Keto-pizza, quiche of cake anyone?

Bestel het boek (paperback) 

€21.99 (excl. verzendkosten)

Nog niet verschenen –

reserveer als eerste een exemplaar! 

Beschikbaar rond +/- 25-01-2020

Achter de schermen

sofie desmedt

Over de auteur: Sofie Desmedt


Sofie Desmedt (1984) houdt van juwelen ontwerpen, en de drie mannen in haar leven. Ze reist graag de wereld af. Haar doel met Ketohuis is om andere mensen praktisch te helpen keto te integreren in hun leven. Sofie stak haar volledige creativiteit in dit boek. Ze zorgde voor recepten-keuze, de bereiding van alle recepten, fotografie, het volledige design en de layout van het boek. Zonder haar geen Ketohuis Kookt


Over de auteur: Christophe Bouten

Christophe Bouten (1977) is eeuwig ondernemende student, keto coach, held in zijn eigen gezondheidsavontuur en steeds op zoek naar meer vrijheid. Je kan hem altijd plezieren met steak & eieren.  Het boek Ketoman schrijven, was zijn eerste stap in de wereld van het schrijverschap. In Ketohuis Kookt nam hij alle teksten en verdiepende advies over gezond keto voor zijn rekening. 



Over de gast-auteurs

 Mateo (2010) en Timo (2013) hebben alle 45 recepten uit Ketohuis Kookt geproefd en goedgekeurd. In het boek lees je hun voorbeelden van een ideale eetweek. Natuurlijk mochten de fathead pizza van Mateo en de boterwafels van Timo niet ontbreken. 

Recente Ketohuis recensies

Boek waar je ECHT iets aan hebt

Eindelijk eens een boek over de keto levensstijl dat vlot leest, zeer begrijpelijk geschreven is en waar je ECHT iets aan hebt. Ik had al een redelijke basiskennis, maar heb toch heel wat bijgeleerd. Zekere de praktische kant wordt goed toegelicht. Omdat ik zelf nog een extra steuntje in de rug kon gebruiken, heb ik me aanmeld voor de 21-dagen challenge: ook een topidee! Kort samengevat: ongeacht jouw voorkennis of voorgeschiedenis, als je wilt weten hoe je jouw lichaam terug gezond kunt krijgen zonder je blauw te betalen aan dure producten, rare diëten,... -> lees dit boek!

profile-pic
Melissa

Mijn brein werkt scherper

31 jaar en dringend nood aan verandering in mijn levensstijl. Onregelmatig eten, fast food, veel restaurantbezoeken voor het werk waren de regelmaat. Daarnaast voelde ik mij regelmatig opgeblazen en had een slechte nachtrust. Ik ben bij Start To Keto uitgekomen, na het bekijken van de magical pill documentaire op netflix. Uiteraard heel erg Amerikaans, maar ik begon me er wel in te verdiepen. Door deel te nemen aan deze challenge, kreeg ik duidelijke onderbouwde instructies om keto in te bouwen in mijn leven wat alles heel erg goed haalbaar maakt. Ondertussen een maand ver en ik voel me beter dan ooit. Ben wat kilo's afgevallen, slaap stukken beter en heb het gevoel dat mijn brein scherper werkt! Christophe en Sofie! Keep it up!

profile-pic
Simon Denys

Bedankt voor de steun

Hallo Sofie & Christophe, Het was een leerzame en zeer interessante periode, heel veel info en inzicht gekregen in de keto levenswijze. Het ging allemaal vrij gemakkelijk, en vergde toch niet zo een grote aanpassing van eetgewoonten als ik had gedacht, buiten snoepen, suikers, koolhydraten en het leren lezen van labels (wat ik nog niet helemaal onder de knie heb) maar het begint te beteren. Soms ben ik nog op zoek om welke voeding ik zou combineren (of hoe deze eruit zou moeten zien?) de ganse dag, maar de week recepten en deze op de website zijn fantastisch. Bedankt voor jullie steun en om mij te motiveren om dit mijn ganse leven vol te houden, wat redelijk makkelijk zal zijn! :-) PS: reeds 7,5kg kwijt en voel me geweldig! Grtz Jack

profile-pic
Jack

Bestel het boek (paperback) 

€21.99 (excl. verzendkosten)

Nog niet verschenen –

reserveer als eerste een exemplaar!

Beschikbaar rond+/- 25-01-2020



CONTACT

Sofie & Christophe
Lange Leemstraat 224b
2018 Antwerpen 
ketohuis@gmail.com

> Lees meer over onze filosofie

Keto Huis Logo

SCHRIJF JE IN OP ONZE NIEUWSBRIEF

Ontvang alle laatste nieuwe recepten en artikels. 


© Copyright 2020 KetoHuis  - Alle Rechten Voorbehouden -
Keto Huis & privacy | Algemene voorwaarden
We zijn geen voedingsdeskundigen of artsen. Alle informatie op deze website is gebaseerd op onze persoonlijke ervaringen en wetenschappelijke verdieping in een keto levensstijl. Voor elke verandering in dieet of levensstijl is steeds een medische check-up aangewezen. 

>