Keto Huis
Alle tips, strategieën en praktische richtlijnen om met keto te starten op één plek?
Bestel het Ketoman boek & ontvang ook de gratis startersgids

Groene asperges met feta kaas

Het is weer die periode van het jaar ! Van pakweg april tot eind juni is het aspergeseizoen. Ook dit jaar zijn ze heerlijk, en passen ze volledig binnen de keto levensstijl.

Recept Afdrukken
Groene asperges met feta kaas
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Maaltijd Bijgerechten, Hoofdgerecht, Lunch
Prep Tijd 15 min
Porties
Ingrediënten
  • Groene asperges
  • 4 gekookte eieren
  • 1/2 blok fetakaas
  • Kruiden: peper, zout
  • grote eetlepel boter
Maaltijd Bijgerechten, Hoofdgerecht, Lunch
Prep Tijd 15 min
Porties
Ingrediënten
  • Groene asperges
  • 4 gekookte eieren
  • 1/2 blok fetakaas
  • Kruiden: peper, zout
  • grote eetlepel boter
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Instructies
  1. Was de groene asperges goed, en snij het harde einde af. Verdeel daarna elke groene asperge in 3.
  2. Breng ondertussen een pot water aan de kook. Voeg de eieren hieraan toe en laat ze een 8-tal minuten koken. Giet daarna het water af en spoel de eieren even af onder koud water.
  3. Laat een grote klont boter smelten in je koekenpan en voeg de asperges hieraan toe. Roerbak een 2-tal minuten.
  4. Voeg nu een klein beetje water toe in de koekenpan en bak de asperges in een 10-tal minuten klaar op een laag vuurtje. Roer af en toe.
  5. Snij de eieren ondertussen in kleine stukjes. Verkruimel de feta kaas.
  6. Werk eventueel af met wat rucola salade.
  7. Smakelijk !
Deel dit Recept

Keto Huis (Sofie)

Alle tips, strategieën en praktische richtlijnen om met keto te starten op één plek?
Bestel het Ketoman boek & ontvang ook de gratis startersgids

Keto Workshop – Voor Starters

Graag de voordelen van de keto levensstijl ontdekken en praktisch leren hoe je er snel mee aan de slag kunt?

Schrijf je in

Over ons


We willen van het Keto Huis een inspirerende en informerende plek maken voor iedereen die een keto levensstijl beter wil begrijpen maar niet de moed, zin of tijd heeft om alles alleen uit te dokteren.
>