Keto Huis

Warme champignonsalade

Warme champignonsalade is een lekker bijgerechtje, dat uitstekend past bij winterse gerechten.

Heerlijk ook bij een sappige steak.

Recept Afdrukken
Warme champignonsalade
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Maaltijd Bijgerechten, Lunch, Voorgerechten
Prep Tijd 10 min
Kook Tijd 15 min
Porties
personen
Ingrediënten
  • 500 gr gemengde champignons
  • 2 sjalotten
  • 2 teentjes look
  • handvol verse bieslook
  • 2 el boter
  • Kruiden: peper en zout
Maaltijd Bijgerechten, Lunch, Voorgerechten
Prep Tijd 10 min
Kook Tijd 15 min
Porties
personen
Ingrediënten
  • 500 gr gemengde champignons
  • 2 sjalotten
  • 2 teentjes look
  • handvol verse bieslook
  • 2 el boter
  • Kruiden: peper en zout
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Instructies
  1. Snij de look, sjalot en bieslook in kleine stukjes.
  2. Maak de champignons met een borsteltje schoon, en snij ze in gelijke delen.
  3. Laat de boter smelten in een koekenpan en voeg de versnipperde look en sjalot toe. Roerbak gedurende 1 minuut.
  4. Voeg de champignons toe aan het geheel. Blijf af en toe roeren. Voeg pas op het einde de kruiden (peper en zout) toe.
  5. Werk af met verse bieslook, olijfolie en appelciderazijn. Serveer onmiddellijk.
Notities

Voedingswaarde
Warme champignonsalade
Hoeveelheid Per Portie
Calorieën 116 Calorieën uit Vetten 82
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Totaal Vet 9.1g 14%
Verzadigd Vet 5.5g 28%
Meerv. Onverzadigd Vet 0.5g
Enkelv. Onverzadigd Vet 2.2g
Totaal Koolhydraten 5.3g 2%
Voedingsvezels 2g 8%
Eiwitten 4.4g 9%
* Percentage Dagelijkse Hoeveelheid is gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën.

Deel dit Recept

Sofie Desmedt (KetoHuis)

Sofie Desmedt (1984) houdt van juwelen ontwerpen (ZOEF ONLINE), en de drie mannen in haar leven. Ze reist graag de wereld af. Haar doel met KetoHuis is om andere mensen praktisch te helpen keto te integreren in hun leven.

Keto Workshops

Graag de voordelen van de keto ontdekken en praktisch leren hoe je er snel mee aan de slag kunt?

Schrijf je in

Bezoek ons KetoHuis Restaurant in Antwerpen



Deze maand enkel nu vrijdag 24 en zaterdag 25 mei!

Meer informatie

Zoek een Recept


>

'START TO KETO' (start elke zaterdag)
21 DAGEN
21 MOTIVATIE- MOMENTEN

%d bloggers liken dit: