Keto Huis
Alle tips, strategieën en praktische richtlijnen om met keto te starten op één plek?
Bestel het Ketoman boek & ontvang ook de gratis startersgids

Chiapudding van kokosmelk en blauwe bessen

Heerlijk keto-vriendelijk ontbijtje. Dit gerecht maak je de avond voordien klaar. Zorg ervoor dat je genoeg maakt, want dit zal je elke ochtend willen eten. 🙂 Of als dessertje.

Recept Afdrukken
Chiapudding van kokosmelk en blauwe bessen
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Maaltijd Dessert, Ontbijt
Prep Tijd 5 min
Porties
porties
Ingrediënten
  • 2à3 grote eetlepels chiazaad
  • 400 ml kokosmelk ongezoet
  • 1 tl kaneel optioneel
Maaltijd Dessert, Ontbijt
Prep Tijd 5 min
Porties
porties
Ingrediënten
  • 2à3 grote eetlepels chiazaad
  • 400 ml kokosmelk ongezoet
  • 1 tl kaneel optioneel
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Instructies
  1. Neem een pot die je goed kan afsluiten. Voeg er de kokosmelk met de chiazaadjes aan toe. Eventueel wat kaneel naar smaak.
  2. Sluit de pot en schud een aantal keer goed.
  3. Plaats nu in de koelkast voor een tienttal minuutjes.
  4. Haal de pot er terug uit. Je zal zien dat de chiazaadjes de neiging hebben om naar beneden te zakken. Schud de pot daarom nogmaals goed door elkaar. Herhaal dit eventueel 10 minuten later nogmaals.
  5. De chiazaadjes zorgen voor de pudding structuur, dus je wilt zeker dat ze overal zitten. Anders heb je pudding met kokosmelk en dat is niet de bedoeling.
  6. Laat liggen in de koelkast voor een nachtje.
  7. Voeg wat blauwe besjes toe.
  8. Smakelijk !
Deel dit Recept

Keto Huis (Sofie)

Alle tips, strategieën en praktische richtlijnen om met keto te starten op één plek?
Bestel het Ketoman boek & ontvang ook de gratis startersgids

Keto Workshop – Voor Starters

Graag de voordelen van de keto levensstijl ontdekken en praktisch leren hoe je er snel mee aan de slag kunt?

Schrijf je in

Over ons


We willen van het Keto Huis een inspirerende en informerende plek maken voor iedereen die een keto levensstijl beter wil begrijpen maar niet de moed, zin of tijd heeft om alles alleen uit te dokteren.
>