Keto Huis

Keto kaaswafels

Een lekker alternatief als ontbijt of voor de lunch ! Heel snel klaar en naar smaak te beleggen.

Recept Afdrukken
Keto kaaswafels
Stemmen: 1
Score: 5
Jij:
Stem op dit recept!
Maaltijd Broodvervangers, Lunch, Ontbijt, Snack
Prep Tijd 5 min
Kook Tijd 5 min
Porties
wafels
Ingrediënten
  • 3 eieren
  • 100 ml zure room
  • 100 gr geraspte kaas (naar smaak/keuze: mozarella, cheddar, ...)
  • 2 el psyllium husk vezels
  • snuifje zout
Maaltijd Broodvervangers, Lunch, Ontbijt, Snack
Prep Tijd 5 min
Kook Tijd 5 min
Porties
wafels
Ingrediënten
  • 3 eieren
  • 100 ml zure room
  • 100 gr geraspte kaas (naar smaak/keuze: mozarella, cheddar, ...)
  • 2 el psyllium husk vezels
  • snuifje zout
Stemmen: 1
Score: 5
Jij:
Stem op dit recept!
Instructies
  1. Verwarm je wafelijzer.
  2. Voeg de eieren in een pot en kluts ze goed door elkaar.
  3. Voeg nu de zure room en geraspte kaas toe. Meng goed.
  4. Voeg op het einde een snuifje zout en de psyllium toe. Roer nogmaals goed door elkaar. Je zal merken dat de psyllium snel begint te werken, begin dus onmiddellijk met bakken.
  5. Smakelijk !
Notities

Beleg deze wafels naar smaak. Wij vinden ze alvast lekker met onze olijven tapenade en feta dip.

Deel dit Recept

Sofie Desmedt (KetoHuis)

Sofie Desmedt (1984) houdt van juwelen ontwerpen, en de drie mannen in haar leven. Ze reist graag de wereld af. Haar doel met Ketohuis is om andere mensen praktisch te helpen keto te integreren in hun leven. Met 'Ketohuis Kookt' realiseerde ze haar eerste boek.

BEGIN 2020 SLIM
START TO KETO (start elke zaterdag)
21 DAGEN = 21 MOTIVATIEMOMENTEN. Tijdelijk aan €39.00 €21.00

Makkelijk & snel met gezond keto aan de slag?



Preorder alvast ons nieuwe boek 'Ketohuis Kookt' (Nog niet verschenen – reserveer als eerste een exemplaar!)

Meer informatie

Start 2020 op een slimme manier



Volg ons uitgebreid Start To Keto programma

Meer informatie

Zoek een Recept


>
%d bloggers liken dit: