Keto Huis
Alle tips, strategieën en praktische richtlijnen om met keto te starten op één plek?
Bestel het Ketoman boek & ontvang ook de gratis startersgids

Keto kaaswafels

Een lekker alternatief als ontbijt of voor de lunch ! Heel snel klaar en naar smaak te beleggen.

Recept Afdrukken
Keto kaaswafels
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Maaltijd Broodvervangers, Lunch, Ontbijt, Snack
Prep Tijd 5 min
Kook Tijd 5 min
Porties
wafels
Ingrediënten
  • 3 eieren
  • 100 ml zure room
  • 100 gr geraspte kaas (naar smaak/keuze: mozarella, cheddar, ...)
  • 2 el psyllium husk vezels
  • snuifje zout
Maaltijd Broodvervangers, Lunch, Ontbijt, Snack
Prep Tijd 5 min
Kook Tijd 5 min
Porties
wafels
Ingrediënten
  • 3 eieren
  • 100 ml zure room
  • 100 gr geraspte kaas (naar smaak/keuze: mozarella, cheddar, ...)
  • 2 el psyllium husk vezels
  • snuifje zout
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Instructies
  1. Verwarm je wafelijzer.
  2. Voeg de eieren in een pot en kluts ze goed door elkaar.
  3. Voeg nu de zure room en geraspte kaas toe. Meng goed.
  4. Voeg op het einde een snuifje zout en de psyllium toe. Roer nogmaals goed door elkaar. Je zal merken dat de psyllium snel begint te werken, begin dus onmiddellijk met bakken.
  5. Smakelijk !
Notities

Beleg deze wafels naar smaak. Wij vinden ze alvast lekker met onze olijven tapenade en feta dip.

Deel dit Recept

Keto Huis (Sofie)

Alle tips, strategieën en praktische richtlijnen om met keto te starten op één plek?
Bestel het Ketoman boek & ontvang ook de gratis startersgids

Keto Workshop – Voor Starters

Graag de voordelen van de keto levensstijl ontdekken en praktisch leren hoe je er snel mee aan de slag kunt?

Schrijf je in

Over ons


We willen van het Keto Huis een inspirerende en informerende plek maken voor iedereen die een keto levensstijl beter wil begrijpen maar niet de moed, zin of tijd heeft om alles alleen uit te dokteren.
>