Keto Huis

Kabeljauw met paprika in de oven

Keto Workshop voor Starters: “Ontdek de voordelen van de keto levensstijl en leer praktisch hoe je er snel mee aan de slag kunt“

Schrijf je in voor onze workshop

Bijna geen voorbereiding aan, enkel eventjes in de oven.

Recept Afdrukken
Kabeljauw met paprika in de oven
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Maaltijd Hoofdgerecht
Prep Tijd 10 min
Kook Tijd 35 min
Porties
personen
Ingrediënten
  • 3 à 4 stukken kabeljauw
  • 1 pot ricotta
  • 1 ajuin
  • 4 paprika's De groene paprika's zijn de minst zoete.
  • feta Eventueel als afwerking.
  • dille, peper, zout
Maaltijd Hoofdgerecht
Prep Tijd 10 min
Kook Tijd 35 min
Porties
personen
Ingrediënten
  • 3 à 4 stukken kabeljauw
  • 1 pot ricotta
  • 1 ajuin
  • 4 paprika's De groene paprika's zijn de minst zoete.
  • feta Eventueel als afwerking.
  • dille, peper, zout
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Was de paprika's en snij ze in grove stukken. Doe hetzelfde met de ajuin.
  3. Neem daarna 2 ovenschotels en voeg wat vetstof toe onderaan.
  4. Plaats de paprika's en de ajuin op de bodem. Plaats de ricotta er bovenaan op.
  5. Leg de kabeljauw er bovenop en werk eventueel af met verkruimelde feta stukjes. Kruid de kabeljauw voldoende.
  6. Plaats gedurende ongeveer 35 min in de oven.
  7. Smakelijk !
Notities

Onze kindjes vinden ricotta niet altijd even lekker, daarom is het ook mogelijk om dit gerechtje klaar te maken zonder de ricotta bovenop de groentjes.

Keto Huis (Sofie)

Keto Workshop voor Starters: “Ontdek de voordelen van de keto levensstijl en leer praktisch hoe je er snel mee aan de slag kunt“

Schrijf je in voor onze workshop

Voeg reactie toe

Geef een reactie

Zoek een Recept

Keto essentie

Wanneer je lichaam makkelijk vet kan verbranden voor energie, gaat je lichaam dat ook permanent doen.

Daardoor heb je minder honger. Eten wordt optioneel. Je lichaam verbrandt eigen lichaamsvet voor haar energie.

Je eet minder omdat je minder honger hebt. Je energiestroom is constant, en je begint gewicht te verliezen. Dit is eigen aan het (oer)menselijke lichaam.

Keto Workshop – Voor Starters

Graag de voordelen van de keto levensstijl ontdekken en praktisch leren hoe je er snel mee aan de slag kunt?

Schrijf je in

Keto tips & tricks ontvangen?

Word lid van de Belgische Facebook Groep

We willen van het Keto Huis een inspirerende en informerende plek maken voor iedereen die een keto levensstijl beter wil begrijpen maar niet de moed, zin of tijd heeft om alles alleen uit te dokteren.

Word ook lid van de Belgische Keto Facebook Groep!

Zoek een Recept