Keto Huis

Salade van selder en forel

Een verrassend frisse salade. Forel en selder zijn echt een perfecte combinatie.

 

Recept Afdrukken
Salade van selder en forel
salade van selder en forel
Stemmen: 1
Score: 3
Jij:
Stem op dit recept!
Maaltijd Lunch, Snack
Prep Tijd 15 min
Porties
Ingrediënten
  • 4 stengels selder
  • 250 gr gerookte forel
  • 1/4 komkommer
  • 1/2 ajuin optioneel
  • 100 ml volle griekse yoghurt of zelfgemaakt indien mogelijk
  • Kruiden: peper, zout, dille
  • 1 el olijfolie
Maaltijd Lunch, Snack
Prep Tijd 15 min
Porties
Ingrediënten
  • 4 stengels selder
  • 250 gr gerookte forel
  • 1/4 komkommer
  • 1/2 ajuin optioneel
  • 100 ml volle griekse yoghurt of zelfgemaakt indien mogelijk
  • Kruiden: peper, zout, dille
  • 1 el olijfolie
salade van selder en forel
Stemmen: 1
Score: 3
Jij:
Stem op dit recept!
Instructies
  1. Was de selder en komkommer grondig. Versnipper beide groenten alsook de ajuin in kleine stukjes.
  2. Breek daarna de forel in kleine stukjes met je vork.
  3. Meng alles door elkaar - inclusief de yoghurt. Voeg nu ook de kruiden toe.
  4. Werk af met wat rucola salade en de olijfolie.
    salade van selder en forel
  5. Smakelijk !
Notities

Voeg eventueel nog wat extra olijven toe om zeker genoeg gezonde vetten binnen te hebben.

Deel dit Recept

Keto Huis (Sofie)

Bestel ons nieuwe boek ‘Ketoman’

Ketoman heeft een geheim dat de traditionele kijk op voeding op zijn kop zet!

Bestel het boek
(+gratis startersgids)

Keto Workshop – Voor Starters

Graag de voordelen van de keto levensstijl ontdekken en praktisch leren hoe je er snel mee aan de slag kunt?

Schrijf je in

Over ons


We willen van het Keto Huis een inspirerende en informerende plek maken voor iedereen die een keto levensstijl beter wil begrijpen maar niet de moed, zin of tijd heeft om alles alleen uit te dokteren.
>