Keto Huis

Salade van selder en forel

Een verrassend frisse salade. Forel en selder zijn echt een perfecte combinatie.

 

Recept Afdrukken
Salade van selder en forel
Stemmen: 2
Score: 3.5
Jij:
Stem op dit recept!
Maaltijd Lunch, Snack
Prep Tijd 15 min
Porties
Ingrediënten
  • 4 stengels selder
  • 250 gr gerookte forel
  • 1/4 komkommer
  • 1/2 ajuin optioneel
  • 100 ml volle griekse yoghurt of zelfgemaakt indien mogelijk
  • Kruiden: peper, zout, dille
  • 1 el olijfolie
Maaltijd Lunch, Snack
Prep Tijd 15 min
Porties
Ingrediënten
  • 4 stengels selder
  • 250 gr gerookte forel
  • 1/4 komkommer
  • 1/2 ajuin optioneel
  • 100 ml volle griekse yoghurt of zelfgemaakt indien mogelijk
  • Kruiden: peper, zout, dille
  • 1 el olijfolie
Stemmen: 2
Score: 3.5
Jij:
Stem op dit recept!
Instructies
  1. Was de selder en komkommer grondig. Versnipper beide groenten alsook de ajuin in kleine stukjes.
  2. Breek daarna de forel in kleine stukjes met je vork.
  3. Meng alles door elkaar - inclusief de yoghurt. Voeg nu ook de kruiden toe.
  4. Werk af met wat rucola salade en de olijfolie.
    salade van selder en forel
  5. Smakelijk !
Notities

Voeg eventueel nog wat extra olijven toe om zeker genoeg gezonde vetten binnen te hebben.

Deel dit Recept

Sofie Desmedt (KetoHuis)

Sofie Desmedt (1984) houdt van juwelen ontwerpen (ZOEF ONLINE), en de drie mannen in haar leven. Ze reist graag de wereld af. Haar doel met KetoHuis is om andere mensen praktisch te helpen keto te integreren in hun leven.

Keto Workshops

Graag de voordelen van de keto ontdekken en praktisch leren hoe je er snel mee aan de slag kunt?

Schrijf je in

Bezoek ons KetoHuis Restaurant in Antwerpen



Deze maand enkel nu vrijdag 24 en zaterdag 25 mei!

Meer informatie

Zoek een Recept


>

'START TO KETO' (start elke zaterdag)
21 DAGEN
21 MOTIVATIE- MOMENTEN

%d bloggers liken dit: