.st0{fill:#FFFFFF;}

Schijfjes van witte kool 

 juni 8, 2019

Door Sofie Desmedt (KetoHuis)

Geen grote fan van witte kool? Probeer toch deze kool gebakken in de oven eens. Daarnaast is het een lekker en dankbaar bijgerecht bij zowat elk type hoofdgerecht.

Besprenkel het met kruiden naar smaak (afhankelijk van het hoofdgerecht). Voeg wel zeker wat olijfolie en verse knoflook erbovenop.

Recept Afdrukken
Schijfjes van witte kool
Stemmen: 1
Score: 5
Jij:
Stem op dit recept!
Maaltijd Bijgerechten
Prep Tijd 3 min
Kook Tijd 35 min
Porties
schijfjes
Ingrediënten
  • 1 kleine witte kool Of spitskool
  • 4 teentjes knoflook meer of minder naar smaak
  • 6 el olijfolie
  • Kruiden: zout, peper (cayennepeper)
Maaltijd Bijgerechten
Prep Tijd 3 min
Kook Tijd 35 min
Porties
schijfjes
Ingrediënten
  • 1 kleine witte kool Of spitskool
  • 4 teentjes knoflook meer of minder naar smaak
  • 6 el olijfolie
  • Kruiden: zout, peper (cayennepeper)
Stemmen: 1
Score: 5
Jij:
Stem op dit recept!
Instructies
  1. Verwarm de oven op 185°.
  2. Snij de witte kool in gelijkmatige schijfjes.
  3. Plaats ze op een met bakpapier beklede bakplaat.
  4. Besprenkel met olijfolie, knoflook, peper en zout. Gebruik eventueel andere kruiden.
  5. Plaats gedurende 35 minuten in de oven.
  6. Smakelijk!
Notities

Voedingswaarde
Schijfjes van witte kool
Hoeveelheid Per Portie
Calorieën 152.1 Calorieën uit Vetten 122
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Totaal Vet 13.6g 21%
Totaal Koolhydraten 4.9g 2%
Voedingsvezels 2.7g 11%
Eiwitten 1.7g 3%
* Percentage Dagelijkse Hoeveelheid is gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën.

Deel dit Recept
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Abonneer je op onze ketohuis nieuwsbrief

>