Keto Huis

Frisse zomerse mediterraanse salade

Een verrassend lekkere salade, zonder dat je al te veel tijd moet stoppen in het wassen/snijden van groentjes. Ideale lunch op het werk !

Recept Afdrukken
Frisse zomerse mediterraanse salade
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Maaltijd Lunch, Snack
Prep Tijd 5 min
Porties
persoon
Ingrediënten
  • 1/2 zakje gewassen rucola
  • 1/4 feta kaas
  • 1/4 pot zongedroogde tomaten
  • 1 hand pompoenpitten
  • snuifje zout en peper
  • 1/4 komkommer
Maaltijd Lunch, Snack
Prep Tijd 5 min
Porties
persoon
Ingrediënten
  • 1/2 zakje gewassen rucola
  • 1/4 feta kaas
  • 1/4 pot zongedroogde tomaten
  • 1 hand pompoenpitten
  • snuifje zout en peper
  • 1/4 komkommer
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Instructies
  1. Leg de gewassen rucola op je bord.
  2. Voeg er de zongedroogde tomaatjes eraan toe. Het is lekker om wat van het vocht te behouden. Zo heb je al ineens wat extra smaak voor je salade! Snij ze iets kleiner indien nodig.
  3. Snij de komkommer in stukjes, verkruimel de feta kaas en voeg deze eraan toe.
  4. Werk af met de pompoenpitten en extra kruiden.
  5. Smakelijk !
Notities

De bovenstaande hoeveelheden zijn natuurlijk erg persoonsgebonden.

Indien gewenst, kan je er een aantal lekkere kaas-chips aan toevoegen. Recept kan je hier vinden.

Keto Huis (Sofie)

Keto Workshop voor Starters: “Ontdek de voordelen van de keto levensstijl en leer praktisch hoe je er snel mee aan de slag kunt“

Schrijf je in voor onze workshop

Voeg reactie toe

Geef een reactie

Keto essentie

Wanneer je lichaam makkelijk vet kan verbranden voor energie, gaat je lichaam dat ook permanent doen.

Daardoor heb je minder honger. Eten wordt optioneel. Je lichaam verbrandt eigen lichaamsvet voor haar energie.

Je eet minder omdat je minder honger hebt. Je energiestroom is constant, en je begint gewicht te verliezen. Dit is eigen aan het (oer)menselijke lichaam.

Keto Workshop – Voor Starters

Graag de voordelen van de keto levensstijl ontdekken en praktisch leren hoe je er snel mee aan de slag kunt?

Schrijf je in

Keto tips & tricks ontvangen?

Word lid van de Belgische Facebook Groep

We willen van het Keto Huis een inspirerende en informerende plek maken voor iedereen die een keto levensstijl beter wil begrijpen maar niet de moed, zin of tijd heeft om alles alleen uit te dokteren.

Word ook lid van de Belgische Keto Facebook Groep!