Keto Huis
Alle tips, strategieën en praktische richtlijnen om met keto te starten op één plek?
Bestel het Ketoman boek & ontvang ook de gratis startersgids

Smurfensoep

Smurfensoep noemen onze kinderen deze rodekoolsoep. Een kleur waarvan je niet vaak de kans krijgt om ze op te eten :). Verrassend lekker!

Recept Afdrukken
Smurfensoep
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Maaltijd Bijgerechten, Lunch, Voorgerechten
Prep Tijd 15 min
Kook Tijd 40 min
Porties
Ingrediënten
  • 1 rode kool
  • scheut witte wijn
  • 2 ajuinen
  • 1 tl kaneel
  • 2a3 tl tijm
  • 250 ml volle room
  • 2 blokjes kippenbouillon
  • zout en peper
Maaltijd Bijgerechten, Lunch, Voorgerechten
Prep Tijd 15 min
Kook Tijd 40 min
Porties
Ingrediënten
  • 1 rode kool
  • scheut witte wijn
  • 2 ajuinen
  • 1 tl kaneel
  • 2a3 tl tijm
  • 250 ml volle room
  • 2 blokjes kippenbouillon
  • zout en peper
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Instructies
  1. Laat een goeie klont boter smelten. Voeg de ajuinen toe. Na 3 minuten aanstoven voeg je ook de in stukken gesneden rode kool toe.
  2. Laat alles een aantal minuten aanstoven. Roer af en toe.
  3. Blus nu met een goeie scheut witte wijn.
  4. Voeg na een 4-tal minuten genoeg water in je pot. Voeg ook alle kruiden en de bouillon toe. Laat alles een 30-tal minuten koken.
  5. Voeg als laatste de room toe en laat nog een 2-tal minuten meekoken. Mix goed (en voeg eventueel nog wat extra water toe indien de soep te dik is).
  6. Smakelijk !
Deel dit Recept

Keto Huis (Sofie)

Alle tips, strategieën en praktische richtlijnen om met keto te starten op één plek?
Bestel het Ketoman boek & ontvang ook de gratis startersgids

Keto Workshop – Voor Starters

Graag de voordelen van de keto levensstijl ontdekken en praktisch leren hoe je er snel mee aan de slag kunt?

Schrijf je in

Over ons


We willen van het Keto Huis een inspirerende en informerende plek maken voor iedereen die een keto levensstijl beter wil begrijpen maar niet de moed, zin of tijd heeft om alles alleen uit te dokteren.
>