Keto Huis

Frisse tonijnsalade zonder sla

Ook soms zin in een lunch zonder sla? Probeer deze snelle tonijnsalade eens. Lekker en vullend!

Recept Afdrukken
Frisse tonijnsalade zonder sla
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Maaltijd Bijgerechten, Hoofdgerecht, Lunch
Prep Tijd 10 min
Kook Tijd 8 min
Porties
Ingrediënten
  • 1 blik tonijn uit blik in olie uitgelekt.
  • 1/2 komkommer
  • 1/2 ajuin
  • 1 gekookt eitje
  • 1/2 eetlepel (zelfgemaakte) mayonaise
Maaltijd Bijgerechten, Hoofdgerecht, Lunch
Prep Tijd 10 min
Kook Tijd 8 min
Porties
Ingrediënten
  • 1 blik tonijn uit blik in olie uitgelekt.
  • 1/2 komkommer
  • 1/2 ajuin
  • 1 gekookt eitje
  • 1/2 eetlepel (zelfgemaakte) mayonaise
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Instructies
  1. Zet een pot met kokend water op en kook je eitje net gaar (8 minuten). Spoel onmiddellijk met koud water en haal de schaal er af. Plet het eitje ondertussen in kleinere stukken.
  2. Versnipper de ajuin en snij de komkommer in stukjes. Laat de tonijn even uitlekken.
  3. Meng alles samen in een grote kom en voeg nog wat kruiden toe.
  4. Smakelijk !
Notities

Onze jongste zoon is helemaal verlekkerd op dit gerecht ! Enkel voegen we er voor hem geen ajuin aan toe.

Keto Huis (Sofie)

Keto Workshop voor Starters: “Ontdek de voordelen van de keto levensstijl en leer praktisch hoe je er snel mee aan de slag kunt“

Schrijf je in voor onze workshop

Voeg reactie toe

Geef een reactie

Keto essentie

Wanneer je lichaam makkelijk vet kan verbranden voor energie, gaat je lichaam dat ook permanent doen.

Daardoor heb je minder honger. Eten wordt optioneel. Je lichaam verbrandt eigen lichaamsvet voor haar energie.

Je eet minder omdat je minder honger hebt. Je energiestroom is constant, en je begint gewicht te verliezen. Dit is eigen aan het (oer)menselijke lichaam.

Keto Workshop – Voor Starters

Graag de voordelen van de keto levensstijl ontdekken en praktisch leren hoe je er snel mee aan de slag kunt?

Schrijf je in

Keto tips & tricks ontvangen?

Word lid van de Belgische Facebook Groep

We willen van het Keto Huis een inspirerende en informerende plek maken voor iedereen die een keto levensstijl beter wil begrijpen maar niet de moed, zin of tijd heeft om alles alleen uit te dokteren.

Word ook lid van de Belgische Keto Facebook Groep!