.st0{fill:#FFFFFF;}

Schijfjes van witte kool 

juni 8, 2019

Door Sofie Desmedt (KetoHuis)

Geen grote fan van witte kool? Probeer toch deze kool gebakken in de oven eens. Daarnaast is het een lekker en dankbaar bijgerecht bij zowat elk type hoofdgerecht.

Besprenkel het met kruiden naar smaak (afhankelijk van het hoofdgerecht). Voeg wel zeker wat olijfolie en verse knoflook erbovenop.

Schijfjes van witte kool

4.5 van 2 stemmen
Voorbereidingstijd 3 min
Bereidingstijd 35 min
Totale tijd 38 min
Gang Bijgerechten
Porties 4 schijfjes

Ingrediënten
  

  • 1 kleine witte kool Of spitskool
  • 4 teentjes knoflook meer of minder naar smaak
  • 6 el olijfolie
  • Kruiden: zout, peper (cayennepeper)

Instructies
 

  • Verwarm de oven op 185°.
  • Snij de witte kool in gelijkmatige schijfjes.
  • Plaats ze op een met bakpapier beklede bakplaat.
  • Besprenkel met olijfolie, knoflook, peper en zout. Gebruik eventueel andere kruiden.
  • Plaats gedurende 35 minuten in de oven.
  • Smakelijk!

Notities

Voedingswaardes per portie

Calorieën: 152.1kcalKoolhydraten: 4.9gEiwitten: 1.7gVetten: 13.6gVezels: 2.7g
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Laat ons weten wat je ervan vindt!
juni 8, 2019  geschreven

Sofie Desmedt (KetoHuis)

Over de auteur

Sofie Desmedt (1984) reist graag de wereld af. Haar creativiteit kan ze kwijt door dingen te maken: lekkere gerechtjes, nieuwe juwelen, doe-opdrachten voor haar jongens. Haar doel met ketohuis is om andere mensen met heerlijke snel te bereiden recepten & praktische ondersteuning te helpen keto te integreren in hun leven. Met 'Ketohuis Kookt' realiseerde ze haar eerste boek.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
__CONFIG_group_edit__{}__CONFIG_group_edit__
__CONFIG_local_colors__{"colors":{"fe4c8":"Royal Blue"},"gradients":{}}__CONFIG_local_colors__

Ontdek ons volledig keto starterspakket

Pak die gezonde keto-levensstijl meteen goed aan!

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"55c7c":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"55c7c":{"val":"var(fe4c8)"}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"55c7c":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
Meer info >

Met het advies uit onze 2 boeken, tientallen recepten, inspirerende eetweken en een motiverend 21-dagen programma bieden we je alle ingrediënten om keto meteen zelf goed te starten.

Abonneer je op onze ketohuis nieuwsbrief

>