Elke zaterdagochtend starten we 

een nieuwe keto-uitdaging! 


Doe je mee?   

De 21-Dagen-uitdaging 
start to keto

We helpen je terug controle te krijgen over je gezondheid en welzijn. Voor iedereen die gewicht wil verliezen, zijn energie wil verbeteren, productiever wil worden en/of zijn lichaam opnieuw beter wil leren kennen.


03
Dagen
21
Uren
07
Minuten
20
Seconden

21 dagen = 
21 motivatiemomenten via e-mail
€39.00 €21
.00 (of promo €1/dag)

Ontvang dagelijks uitgebreide keto-coaching per mail
om je gezonde levensstijl op gang te brengen.

21 dagen lang begeleiding, recepten,
motivatie, verdieping en toegang tot feedback van KetoHuis.

Kernelementen van ons programma

Dagelijks gepersonaliseerde mails

Elke dag sturen we je één uitgebreide e-mail met motivatie, tips & tricks, recepten, strategieën en misvattingen, wetenschappelijke verdieping en nog veel meer!

3x uitgewerkte Eetweek


Je ontvangt in totaal drie volledig uitgewerkte eetweken met recepten om je te helpen zelf makkelijk aan de slag te gaan. 

Toegang tot Ketohuis

Je kan bij ons per mail terecht met je vragen, twijfels of bekommernissen. Bovendien heb je toegang tot de brede Ketohuis 'gemeenschap' waar gelijkgestemde enthousiastelingen gezondheid bespreken en je met tips & tricks dagelijks kunnen ondersteunen.

21 dagen =
21 motivatiemomenten via e-mail
€39.00 €21
.00 (of promo €1/dag)



Elke ochtend naar uitgekeken

Ik keek elke ochtend uit naar een nieuw mailtje. Leuk en interessant geschreven! Fijn om zoveel info meegekregen te hebben. Toch nog nieuwigheden die erin stonden want ik las ook al het boeiende interessante boek Ketoman. De 21 dagen uitdaging heeft me ook gestimuleerd om verder te doen en mij de voordelen van ‘keto gaan’ nog meer in te laten zien. Ik ben enorm blij met mijn nieuwe levensstijl en zal er zeker mee doorgaan! Bedankt!

profile-pic
Sofie

Ondersteuning en motivatie was schitterend

Beste Sofie, Christophe Inderdaad mijn 21 dagen zijn achter de rug. Jullie ondersteuning en motivatie was schitterend. Ook mijn overtuiging dat in deze keto levensstijl een deel van mijn welzijn te vinden zal zijn. Op dit ogenblik probeer ik verder uit te zoeken wat ik beter moet doen. Met nauwelijks 1.5kg gewichtsverlies en nog steeds een loom gevoel zullen er zeker aandachtspunten te vinden zijn waar ik beter op moet letten. Voor de zekerheid start ik volgende week met een bloedanalyse. Dat helpt me misschien iets meer op weg. Voor de rest niets dan lof voor jullie beide. Jullie zijn twee fijne mensen, dat hebben we ook enkele zondagen geleden ook mogen vaststellen. Indien ik nog specifieke vragen voor jullie heb, weet ik jullie via mail of via FB te vinden. Hartelijke groet, Erik Hoogmartens

profile-pic
Erik Hoogmartens

Inspiratiebron

Ik vond de mails een grote inspiratiebron. De mails waren heel uitgebreid, duidelijk en van alle markten thuis. Goeie tips en fijne recepten. Bedankt voor het op weg helpen !

profile-pic
Regina

Best lastig bij de start

Kennis is belangrijk om te weten waarom je iets wil ondernemen en dat was wordt door jullier in ruime mate geboden en daarnaast is het heel belangrijk om te weten wat je dan gaat eten in plaats van koolhydraatrijke gerechten en ook daarvoor zijn er op jullie site heerlijke recepten te vinden - de keto-kaassaus staat bij ons op nummer 1. Na een tijdje begin je verbetering in je gezondheid te zien en dat motiveert om door te gaan. ik ben dit jaar 50 jaar geworden en ik wil niet, naarmate ik ouder word, steeds een beetje verder aftakelen. jullie Start to keto heeft zeker meegeholpen toch de stap te zetten naar gezond oud worden en anders te gaan eten en leven, want het is best lastig om te beginnen. ik ben dus heel blij met jullie! Ariënne van Dijk

profile-pic
Ariënne van Dijk

Heel blij met verschillende aspecten

Bedankt voor de tips en de weekmenu's, de dagelijkse mailtjes geven je energie om door te zetten. Ik ben ook heel blij dat er verschillende aspecten aan bod kwamen(sport,labels lezen,slaap,...) Zelf ben ik een regelmatige loper (vooral lange afstanden) maar sinds de start van het keto-avontuur, zijn de trainingen veel zwaarder en geraak ik niet vooruit. Stress en frustratie hebben nu tot spierverrekking geleid, tijd dus om te rusten en de mailtjes nog eens door te nemen en vooral geduld te oefenen. Zonder het sportmailtje had ik het opgegeven, mijn havermout stond al klaar ;-)

Het slapen gaat veel beter, de zin naar suiker is volledig weg, het echte hongergevoel begint te komen, we zetten nog even door!

Nogmaals bedankt en veel succes in de verdere keto-avonturen,

profile-pic
Griet Van S.

Mooi voor starters

Als je niet bekend bent met Keto is dit een hele mooie start om mee te beginnen. Alles wordt duidelijk en goed uitgelegd. Ik was er blij mee. Dank je wel.

profile-pic
Miranda Vromans

Beter geholpen dan mijn huisarts

Heel erg bedankt voor jullie goede adviezen!
Hoewel jullie op grote afstand zitten, hebben jullie mij beter kunnen helpen dan mijn huisarts (die helaas niet zo op de hoogte is van verschillende diëten).

De borstvoeding is weer op gang en ik voel me heel goed.

profile-pic
Joceline

21 dagen =
21 motivatiemomenten via e-mail
€39.00 €21
.00 (of promo €1/dag)

Keto is een tool. 
Om terug gezonder te worden.

De essentie van keto (als levensstijl) is in ketose zijn. De meeste onder ons leren over ketose na vaak een half of kwart leven op standaard Westers eetpatroon te draaien. We hebben heel ons leven zitten snacken en zijn grote suikerverbranders die typisch niet in staat zijn om bijvoorbeeld een maaltijd over te slaan. Daardoor hebben we wellicht een grotere “interventie” nodig.

Dat is waar ketose, een gezonde keto eetstijl, maar ook ‘vasten’ bijvoorbeeld in het spel komt. Allemaal aspecten om er op termijn een gezonde levensstijl van te maken.

Dit START TO KETO programma gaat je op 21 dagen tijd
met 21 stevige dagelijkse motivatie-impulsen
helpen het veel breder te zien dan hoe je er nu wellicht naar kijkt (als een dieet).

Daarom dat sport, slaap, maaltijd-timing en heel wat extra kenniszaken op 21 dagen aan bod komen. 


© Copyright 2019 KetoHuis  - Alle Rechten Voorbehouden -
Keto Huis & privacy | Algemene voorwaarden
We zijn geen voedingsdeskundigen of artsen. Alle informatie op deze website is gebaseerd op onze persoonlijke ervaringen en wetenschappelijke verdieping in een keto levensstijl. Voor elke verandering in dieet of levensstijl is steeds een medische check-up aangewezen. 

>