Keto Huis

Tag - koolhydraten

gemarineerde koude broccoli met spek

Hoe de juiste koolhydraten kiezen?

Een vraag die ons vaak wordt gesteld en ook tijdens ons recente keto-restaurant avond terugkwam: “Hoe kiezen jullie de juiste koolhydraten?” De meeste mensen die met keto starten hebben wel door dat het aantal koolhydraten in het begin best maximaal...

Macroteller: waar zitten koolhydraten in?

We hebben allemaal al eens gehoord van koolhydraten en de meesten onder ons weten wel dat er vooral veel koolhydraten zitten in pasta, granen en brood. Maar wist je dat er ook heel wat koolhydraten zitten in linzen en kikkererwten? Of in bananen en...

Welke koolhydraten kiezen bij keto?

De meeste voedingsmiddelen bevatten koolhydraten. Sowieso in pasta, brood en granen vind je ze, maar ook in groenten en fruit. En wanneer je weet dat bij de vertering koolhydraten worden omgevormd tot glucose, dan is het belangrijk om even stil te...

>