Keto Huis

Keto levensstijl en vakantieperiodes

gezin

Sinds 2015 plannen we elk jaar een grote reis in met het gezin. Vijf weken trekken we er op uit. Op zoek naar avonturen samen en een andere ervaring.

verlof

Zo was Brazilië ons eerste grote avontuur. Met boeiende ervaringen, zéker voor kleine kerels die nieuwsgierig en hongerig zijn. Vorig jaar kwam Nicaragua aan de beurt. Lessen in eenvoudig, traagheid en rust. De stimulans om Keto Huis te starten.

Ons uitgangspunt hierbij: reizen mag geen vlucht meer zijn – weg uit de hectiek van het leven – maar is net een geïntegreerd deel ervan. Dat betekent dat er plaats is voor work-life integratie, net zoals tijdens de andere maanden van het jaar. Concreet vertaald: maanden lang toeleven naar de reis, constant samen zijn, maar (individueel) werken of productief zijn mag zéker ook.

Bovendien zien we reizen ondertussen als een belangrijk deel van onze keto levensstijl. Minstens één volledige maand per jaar zoeken we een totaal nieuwe culturele ervaring op. In plaats van tientallen verplaatsingen te doen, focussen we ons steeds op een aantal top-plaatsen en zaken die echt de moeite lijken en die we in de diepte (willen) bezoeken. We voelen ons zeker niet verplicht die plaatsen te bezoeken die “iedereen gezien moet hebben”.

Paulo Coelho zegt hierover:

Don’t try to see the world in a month. It is far better to stay in a city for four or five days than to visit five cities in a week. A city is like a capricious woman: she takes time to be seduced and to reveal herself completely.

Dit jaar kozen we voor Taiwan. Net omdat we het idee hadden dat het land enorm goed in het verlengde ligt van die keto levensstijl. Lichaam én geest. Klinkt wat fluffy, maar het werkt wel. We kiezen onze plaatsen en lokale bestemmingen zoveel mogelijk uit in functie van “gezond eten”, speel- en sportmogelijkheden en de lokale flavour. Wanneer dat niet kan – zoals gedurende een 24-uren-vliegtuigtrip – bereiden we dit voor en zorgen we voor de betere keto snacks of lunchpakketten.

timo

Hoewel we wel altijd voorzichtig zijn qua hygiene, gaan we net naar het buitenland om open te staan voor nieuwe, andere eetgewoontes. Die keuze voor het lokale zorgt er ook voor dat we die periode niet krampachtig strikt keto blijven. Het leuke aan keto is dat wanneer je ondertussen goed vet-aangepast bent, en je lichaam gezond is, je best met periodes minder in de pas kan lopen.

Zo bekijken wij het dan ook tijdens belangrijke fases. En dat zijn die verlofperiodes. De take-it-easy kant van cyclisch keto. Zo vaak mogelijk keto-maaltijden maar de essentie die maand is wél zoveel mogelijk te genieten, te proeven en te ontdekken.

We houden jullie op de hoogte of het lukt.

Keto Huis (Christophe)

Christophe Bouten (1977) loopt traag en verdiept zich graag.

Als vader van twee jonge kereltjes probeert hij open van geest door het leven te stappen. Op zijn dertigste nam hij zijn gezondheid weer in eigen handen.

Samen met zijn partner Sofie Desmedt is hij op zijn veertigste het Keto Huis gestart. De keto levensstijl is voor hem een boeiend leerproces, waarover hij met plezier zijn eigen bevindingen deelt.

Hij schreef onlangs het boek "Ketoman - Bevrijd van alle onzin: eetstrategieën voor sceptici". Verder bezit hij twee coaching diploma's (voetbal & gezondheid) waarmee hij nog veel te weinig doet.

Over ons


We willen van het Keto Huis een inspirerende en informerende plek maken voor iedereen die een keto levensstijl beter wil begrijpen maar niet de moed, zin of tijd heeft om alles alleen uit te dokteren.
>

Nieuw met keto?  Download onze uitgebreide keto basisgids!

close

Keto starter? Ontvang onze uitgebreide keto basisgids!

keto_basisgids

Abonneer je en ontvang de gids meteen in PDF:

%d bloggers liken dit: