Start to Keto
Hieronder vinden jullie onze nieuwe eetweek.
We hebben deze eetweek zo goed mogelijk “gevuld” om jullie verschillende opties aan te bieden. Maar als er een moment is waarbij je geen honger hebt deze week, voel je dan zeker vrij om een maaltijd over te slaan.
In de ontbijt-gerechten voor deze tweede week werden de eieren verwerkt. Dit vraagt iets meer voorbereidingstijd, maar het zijn goede alternatieven indien je regelmatig roerei of omelet niet echt ziet zitten. De switch van een koolhydraatrijk en zoeter ontbijt naar dagelijkse eieren is voor heel veel mensen niet evident.
Vergeet niet om zeker bij de lunch voldoende gezonde vetten (bv. olijfolie) toe te voegen.
Is er een gerecht dat je echt lekker vindt? Het kan geen kwaad om er twee keer van te eten. Restjes smaken de dag erop vaak nog lekkerder.
Heb je toch zin en nood aan een snack? Neem een handvol pitten, olijven of wat komkommers met zout erop.
