Vasten en autofagie
Vermeld je het woord ‘vasten’ aan iemand, dan kijkt die ongetwijfeld angstig of verschrikt op. Een aantal uren niet eten is nog altijd voor velen ‘not done’. Hoogstens een religieuze verplichting. En toch is het een heilzaam instrument in je gereedschapskist van hulpmiddelen om een keto levensstijl te handhaven.
Vasten en autofagie zorgen ervoor dat je lichaam de productie van ketonen gaat verhogen. Je kan het zien als een zuiveringskuur voor je lichaam. We helpen je er op de juiste manier naar te kijken.
...
Vasten als onderdeel van een gezonde keto levensstijl
Wij aanzien vasten als 'slim niet-eten'. Een goede manier om er naar te kijken, is vasten als een meetinstrument voor je ‘keto fitness’ te beschouwen. In deze artikels duiken we hier dieper op in.
Lees ons e-book over autofagie:
Vasten (deelvasten of IF) om beter te presteren en gezonder te leven. We bespreken de wetenschap en gezondheidsvoordelen van autofagie en hoe je het zelf praktisch in je eigen leven kan integreren. Meer info >
HIPPOCRATES
-grondlegger geneeskunde-
"Eten als je ziek bent, is een manier om je ziekte te voeden".
Hij adviseerde onthouding van voedsel of drank voor bijna al zijn patiënten.
