Slaap beter vannacht

Goed slapen is moeilijk. Alles en iedereen concurreert tegenwoordig met je slaap: Netflix, je smartphone, laat eten, alcohol, om er maar een paar te benoemen.

Slaap is nochtans essentieel. En kwaliteitsvol slapen is een belangrijk ingrediënt voor een gezond leven. Wil je tips om je slaap te optimaliseren? Dan ben je op de juiste plek.

...

Een gezonde keto levensstijl en de impact op slaap

Het slaapadvies dat we krijgen is niet altijd het juiste. Hoe vaak hebben we niet gehoord dat je acht uur ononderbroken slaap nodig hebt? Het wordt zo vaak gezegd dat het een platitude is geworden. Terwijl het op zijn best behoorlijk stressvol advies is. Hieronder een aantal artikels om je op weg te helpen.

Geloof je net als wij in keto als levensstijl?

Lees dan zeker ons Ketoman boek (derde editie juli 2020)

>
ideale dag

  ONTVANG HET GRATIS E-BOOK: MIJN IDEALE KETO DAG