Dagelijks sport en beweging  

Heb je koolhydraten nodig om te sporten? Hoe combineer je keto en sporten? De meeste amateur-sporters hoeven niet in een koolhydraat-rijk paradigma te blijven sporten.

Uit de FASTER-STUDIE weten we ook dat zodra je keto-aangepast bent je 'suiker-handicap' op koolhydraatrijke atleten wegvalt. Als deel van een gezonde keto levensstijl wil je voldoende aandacht besteden aan sport & beweging. We bieden je onze kijk. 

...

Keto & sporten beter begrijpen

Efficiënte bewegingen zijn we wellicht allemaal wat kwijt geraakt door ons werk (zitten), onze omgeving (auto’s) en de absurde, vrij gevaarlijke mythe dat we het bij het ouder worden ‘rustiger aan’ moeten doen. Bewegen moeten we! Hieronder een aantal artikels over het thema keto & sporten.

Geloof je net als wij in keto als levensstijl?

Lees dan zeker ons Ketoman boek (derde editie juli 2020).

Op zoek naar juist advies over keto? 

We staan je graag via Skype of Whatsapp te woord & bieden je een antwoord op al je vragen. Meer info >

>
ideale dag

  ONTVANG HET GRATIS E-BOOK: MIJN IDEALE KETO DAG