Start to Keto Eetweek 3

Start to Keto 3

Hierbij geven we jullie onze derde en laatste eetweek van deze 21-Dagen-Uitdaging.

01

Bekijk het hele weekplan. Het is opnieuw een combinatie van heel wat recepten. De essentie: kijk wat voor jou werkt! En vooral, luister naar je lichaam. Heb je geen honger, dan zijn we de laatste om te zeggen dat je per sé iets moet eten. Je krijgt normaal gezien stilaan meer controle over je hongergevoel.


02

Gebruik deze eetweken de komende weken ook verder als inspiratie. Je hoeft heus niet constant het warme water uit te vinden.

03

Blijf de komende weken nog geregeld meten of schrijf alles gedetailleerd op in je logboek. Zo krijg je een duidelijker beeld van wat jouw persoonlijke koolhydraat-tolerantie is. Eenmaal je dat weet, wordt het allemaal gemakkelijker en intuïtiever.

Leef keto en neem je gezondheid
terug in eigen handen. 

>