Keto Huis

Keep It Simple: 10 praktische keto-zaken

taart

Er komt een boek, hoera! We lanceren het tijdens ons Keto Pop-Up event eind november.

Maar dat betekent ook weinig tijd voor diepe artikels.

Dan maar een praktische lijst voor elke KETOMAN of -VROUW.

1. Eet verse voeding.

2. Houd je koolhydraten laag (zelfs al zijn ze lekker soms)

3. Zoek steeds gezonde vetten op

kokosmelk


4. Gebruik heel wat groenten om vetten in op te nemen


5. Eet wanneer je honger hebt


6. Eet tot je verzadigd bent


7. Beweeg constant

beweeg


8. Ga op tijd slapen


9. Chill. Relax. Take it easy.


10. Vier verjaardagen met keto-taarten

taart


11. Ga elke dag dit lijstje af, tot de gewoonte ingebakken zit.

Succes!

Christophe Bouten (KetoHuis)

Christophe Bouten (1977) is de held in zijn eigen avontuur, Keto Life Coach en auteur van het boek "Ketoman - Bevrijd van alle onzin: eetstrategieën voor sceptici".

Keto Workshops

Graag de voordelen van de keto ontdekken en praktisch leren hoe je er snel mee aan de slag kunt?

Schrijf je in

Koop Ketoman


Bestel het boek Ketoman (+gratis startersgids)

Meer informatie
>
%d bloggers liken dit: