.st0{fill:#FFFFFF;}

Snack van geroosterde pitten 

januari 16, 2019

Door Sofie Desmedt (KetoHuis)

Deze mengeling van geroosterde pitten is heerlijk als snack of om op een salade te strooien. Je kan het ook je kindjes meegeven in hun lunchbox ;-).

Bovendien is het een goed alternatief op een handjevol noten als snack.

Snack geroosterde pitten

Snack van geroosterde pitten

0 van 0 stemmen

Ingrediënten
  

  • 2 el zonnebloempitten
  • 2 el pompoenpitten
  • 2 el pijnboompitten

Instructies
 

  • Rooster een mengeling van deze pitten in een koekenpan. Blijf goed roeren zodat ze overal gelijkmatig bruin worden. Opgepast dat ze niet aanbranden!
    Snack geroosterde pitten
  • Smakelijk !

Notities

Voedingswaardes per portie

Calorieën: 331kcalKoolhydraten: 7.2gEiwitten: 10gVetten: 29gSaturated Fat: 4.2gPolyunsaturated Fat: 8.4gMonounsaturated Fat: 7.1gVezels: 4g
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Laat ons weten wat je ervan vindt!
januari 16, 2019  geschreven

Sofie Desmedt (KetoHuis)

Over de auteur

Sofie Desmedt (1984) reist graag de wereld af. Haar creativiteit kan ze kwijt door dingen te maken: lekkere gerechtjes, nieuwe juwelen, doe-opdrachten voor haar jongens. Haar doel met ketohuis is om andere mensen met heerlijke snel te bereiden recepten & praktische ondersteuning te helpen keto te integreren in hun leven. Met 'Ketohuis Kookt' realiseerde ze haar eerste boek.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
__CONFIG_group_edit__{}__CONFIG_group_edit__
__CONFIG_local_colors__{"colors":{"fe4c8":"Royal Blue"},"gradients":{}}__CONFIG_local_colors__

Ontdek ons volledig keto starterspakket

Pak die gezonde keto-levensstijl meteen goed aan!

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"55c7c":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"55c7c":{"val":"var(fe4c8)"}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"55c7c":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
Meer info >

Met het advies uit onze 2 boeken, tientallen recepten, inspirerende eetweken en een motiverend 21-dagen programma bieden we je alle ingrediënten om keto meteen zelf goed te starten.

Abonneer je op onze ketohuis nieuwsbrief

>