Deze mengeling van geroosterde pitten is heerlijk als snack of om op een salade te strooien. Je kan het ook je kindjes meegeven in hun lunchbox ;-).
Bovendien is het een goed alternatief op een handjevol noten als snack.
Snack van geroosterde pitten
Ingrediënten
- 2 el zonnebloempitten
- 2 el pompoenpitten
- 2 el pijnboompitten
Instructies
- Rooster een mengeling van deze pitten in een koekenpan. Blijf goed roeren zodat ze overal gelijkmatig bruin worden. Opgepast dat ze niet aanbranden!
- Smakelijk !
Notities
Voedingswaardes per portie
Calories: 331kcalCarbohydrates: 7.2gProtein: 10gFat: 29gSaturated Fat: 4.2gPolyunsaturated Fat: 8.4gMonounsaturated Fat: 7.1gFiber: 4g
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Laat ons weten wat je ervan vindt!
