.st0{fill:#FFFFFF;}

Spekbootjes gevuld met ei 

maart 4, 2018

Door Sofie Desmedt (KetoHuis)

Lekkere bootjes gemaakt van ontbijtspek gevuld met een gekookt eitje.

Spekbootjes gevuld met ei

3.75 van 4 stemmen
Voorbereidingstijd 2 min
Bereidingstijd 15 min
Totale tijd 17 min
Gang Ontbijt
Porties 4 porties

Ingrediënten
  

  • 4 eieren
  • 6 schelletjes ontbijtspek

Instructies
 

  • Verwarm de oven voor op 175 graden.
  • Plaats het ontbijtspek mooi aan de rand en op de bodem van een muffin vormpje.
  • Breek het ei en voeg het eraan toe. Voeg wat kruiden toe naar smaak.
  • Plaats in de oven gedurende 12 minuten (afhankelijk of je een zacht of een hard gekookt eitje wenst).
  • Smakelijk !
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Laat ons weten wat je ervan vindt!
maart 4, 2018  geschreven

Sofie Desmedt (KetoHuis)

Over de auteur

Sofie Desmedt (1984) reist graag de wereld af. Haar creativiteit kan ze kwijt door dingen te maken: lekkere gerechtjes, nieuwe juwelen, doe-opdrachten voor haar jongens. Haar doel met ketohuis is om andere mensen met heerlijke snel te bereiden recepten & praktische ondersteuning te helpen keto te integreren in hun leven. Met 'Ketohuis Kookt' realiseerde ze haar eerste boek.

  • Wat ik eigenlijk een beetje mis in de recepten is dat er een tabelletje ontbreekt met daarin hoeveel calorieën, hoeveel vetten, koolhydraten en eiwitten een recept bevat…

    Dit als suggestie, want in mijn keto-lifestyle let ik daar echt op, vooral natuurlijk op de koolhydraten.

  • Dag Eddy, dat begrijp ik. We hebben deze opmerking al vaker gehoord. We zijn erop aan het werken, en binnenkort zal dit op onze website ook te zien zijn!
    Veel succes verder met je keto-avontuur.
    Groetjes Sofie

  • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
    __CONFIG_group_edit__{}__CONFIG_group_edit__
    __CONFIG_local_colors__{"colors":{"fe4c8":"Royal Blue"},"gradients":{}}__CONFIG_local_colors__

    Ontdek ons volledig keto starterspakket

    Pak die gezonde keto-levensstijl meteen goed aan!

    __CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"55c7c":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"55c7c":{"val":"var(fe4c8)"}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"55c7c":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
    Meer info >

    Met het advies uit onze 2 boeken, tientallen recepten, inspirerende eetweken en een motiverend 21-dagen programma bieden we je alle ingrediënten om keto meteen zelf goed te starten.

    Abonneer je op onze ketohuis nieuwsbrief

    >
    %d bloggers liken dit: