Keto Huis
gids

Koolhydraatarme eetstijl: voedingsgroepen

De meeste mensen die starten met een koolhydraatarm dieet of levensstijl hebben moeite de juiste voeding en voedingsmiddelen te vinden. Eigenlijk is het niet heel moeilijk als je onderstaand visueel schema in gedachte houdt.

Dit zijn alle voedingsgroepen waarvan je zoveel mag eten als je wil, tot je helemaal voldaan bent. 🙂

Bovenstaande cijfers zijn de hoeveelheden in gram koolhydraten per 100 gram. Vezels werden niet meegeteld. Je kan zoveel vezels eten als je wil.

Alle bovenstaande voeding bevat minder dan 5% koolhydraten. Eet je enkel deze voeding dan zal je zien dat je makkelijk een strict koolhydraatarme eetstijl kan aanhouden, met minder dan 20 gram koolhydraten per dag.

Lijstje keto-vriendelijke voedingsmiddelen.

Christophe Bouten (KetoHuis)

Christophe Bouten (1977) is eeuwig ondernemende student, keto coach, held in zijn eigen gezondheidsavontuur en steeds op zoek naar meer vrijheid. Het boek "Ketoman - Bevrijd van alle onzin: eetstrategieën voor sceptici" schrijven was zijn eerste stap in de wereld van het schrijverschap. Je kan hem altijd plezieren met steak & eieren.

Versterk je immuunsysteem in de strijd tegen het coronavirus
START TO KETO (start elke zaterdag)
21 DAGEN = 21 MOTIVATIEMOMENTEN. Tijdelijk aan €39.00 €21.00

Versterk je immuunsysteem in de strijd tegen het coronavirus



Volg ons uitgebreid Start To Keto programma

Meer informatie

Makkelijk én snel met gezond keto starten?



Bestel ons nieuwe boek 'Ketohuis Kookt' (Net verschenen – reserveer als eerste een exemplaar!)

Meer informatie
>

'START TO KETO' (start elke zaterdag)
21 DAGEN
21 MOTIVATIE- MOMENTEN

%d bloggers liken dit: