Mijn persoonlijke argumenten om te sporten op nuchtere maag

Hoe keto doen in Kaapverdië, het land van cachupa?

Romige kokos-citroenkip

“Mijn suikerverslaving geraakt maar niet helemaal afgebouwd. Heb je ideetjes om het aan te pakken?”

Quiche van aubergine en geitenkaas

“Zijn koolhydraten niet essentieel bij mijn sportprestaties?”

Koolsoepje met gehakt

“Hoe kan ik mijn huidige succes met keto volhouden?”

Het onderscheid kennen tussen het redden van levens en het beperken ervan

“Zijn het aantal calorieën dat ik binnenspeel niet de essentie als ik gewicht wil verliezen?”

Kipsalade

“Hoe gaat keto mijn honger of onbedwingbare trek verminderen?”

“Veel boter kan toch niet goed voor me zijn. Hoe zit dat?”

“Hoe kan ik mijn energiepeil opkrikken?”