Neem je gezondheid terug in eigen handen

LEEF KETO*

Keto is vrijheid. Jezelf bevrijden van voeding die je niet helpt of je niet goed doet voelen. De bevrijding van honger op elk moment van de dag. De last al te vaak moe te zijn. Te moéten snacken of je begaat een ongeluk. De vrijheid om nooit nog te moeten diëten.
Welkom in het Keto Huis!


Ons aanbod

Keto Workshops

Praktisch leren met keto starten

Je hebt al iets gehoord over keto of de “keto levensstijl”, maar kent er nog bitter weinig van. Je wil graag meer vertrouwen en kennis om snel zelf van start te gaan. 

Onze workshops helpen je van start te gaan <

Start To Keto

De 21-Dagen-Uitdaging

Uitgebreide keto coaching per mail om je gezonde
keto levensstijl op gang te brengen.
21 dagen lang dagelijkse begeleiding, recepten, motivatie en toegang tot feedback van KetoHuis.

> Ga de uitdaging aan <

Keto Life Coaching 

Individuele keto levensstijl begeleiding

Persoonlijke opvolgingstrajecten met een goede balans tussen keto kennis, sport, slaap en voeding. Langdurige én kortdurende trajecten zijn mogelijk. Zowel live als op afstand.

> Lees meer over de coaching <

Laatste blog artikels

Wat met fruit bij een gezonde keto levensstijl?
“Eet fruit en je groentjes!” Dat is nog steeds het advies dat we van jongs af aan krijgen. Aanbevelingen die[...]
Aanbevelingen rond circadiaanse ritmes en autofagie
De laatste jaren besef ik steeds vaker dat een vast ritme zo ongeveer de sleutel is om vet te verliezen,[...]
Ultieme Gids van keto-vervangproducten
Gewoontes veranderen is moeilijk. Dat is bij een keto levensstijl niet anders. Zeker omdat je aanvankelijk een heel aantal producten[...]

Laatste recepten

Gerookte zalm met noten en blauwe bessen
Een heerlijke variatie op onze klassieke en eenvoudige salade van gerookte zalm. Net iets verfijnder en knapperig door toevoeging van[...]
Aspergesoep met zalm
Ongetwijfeld lust ook jij een romige aspergesoep. Voeg er wat heerlijke gerookte zalm aan toe en je hebt een lekker[...]
Keto champignon “pizza calzone”
Met deze "keto pizza calzone" kan je uitpakken! Het presenteert goed en zit boordevol smaak. De bereiding ervan vraagt wel[...]

Word gratis lid van de gesloten Keto Huis ​Groep op Facebook

Op zoek naar tips & tricks over een keto manier van eten, bewegen, en leven?
Meer dan 2000 leden delen informatie, recepten en inzichten!


Hallo & welkom

Hallo, we zijn Sofie & Christophe. We hebben twee zoontjes van acht en vijf jaar. In 2017 hebben we Keto Huis opgericht als platform voor mensen die zich willen heruitvinden aan de hand van een gezonde keto levensstijl. We delen onze eigen ervaring met keto, publiceren verdiepende artikels en eenvoudige heerlijke recepten met als doel een gezonder leven te leiden. 


Waarom Keto Huis?

De gezondheidsnoot wereldwijd lijkt enorm moeilijk te kraken. In juli 2017 waren we een maand lang in Nicaragua. Het aantal kinderen met type 2 diabetes is er schrijnend. En ouders zijn zich door jarenlang verkeerd voedingsadvies van geen kwaad bewust. Met Keto Huis willen we daar verandering in brengen. Ook hier in het Westen.
De voorbije jaren zijn we overtuigd geraakt dat insuline-resistentie een groot probleem is in de wereld, en een keto levensstijl de juiste manier is om dit te bekampen.  Lees ons hele verhaal.




© Copyright 2019 KetoHuis  - Alle Rechten Voorbehouden -
Keto Huis & privacy | Algemene voorwaarden
We zijn geen voedingsdeskundigen of artsen. Alle informatie op deze website is gebaseerd op onze persoonlijke ervaringen en wetenschappelijke verdieping in een keto levensstijl. Voor elke verandering in dieet of levensstijl is steeds een medische check-up aangewezen. 

>
ideale dag

  ONTVANG HET GRATIS E-BOOK: MIJN IDEALE KETO DAG