Neem je gezondheid terug in eigen handen

LEEF KETO*

Keto is vrijheid. Jezelf bevrijden van voeding die je niet helpt of je niet goed doet voelen. De bevrijding van honger op elk moment van de dag. De last al te vaak moe te zijn. Te moéten snacken of je begaat een ongeluk. De vrijheid om nooit nog te moeten diëten.
Welkom in het Keto Huis!


Ons aanbod

Keto Workshops

Praktisch leren met keto starten

Je hebt al iets gehoord over keto of de “keto levensstijl”, maar kent er nog bitter weinig van. Je wil graag meer vertrouwen en kennis om snel zelf van start te gaan. 

Onze workshops helpen je van start te gaan <

Start To Keto

De 21-Dagen-Uitdaging

Uitgebreide keto coaching per mail om je gezonde
keto levensstijl op gang te brengen.
21 dagen lang dagelijkse begeleiding, recepten, motivatie en toegang tot feedback van KetoHuis.

> Ga de uitdaging aan <

Keto Life Coaching 

Individuele keto levensstijl begeleiding

Persoonlijke opvolgingstrajecten met een goede balans tussen keto kennis, sport, slaap en voeding. Langdurige én kortdurende trajecten zijn mogelijk. Zowel live als op afstand.

> Lees meer over de coaching <

Laatste blog artikels

Keto: grootste doorbraak in voedingswetenschappen?
Keto is de grootste doorbraak in voedingswetenschappen van de voorbije decennia. Dat lijkt hyperbool of een belachelijke uitspraak, maar dat[...]
Hoe stress de baas blijven in een gezonde keto levensstijl?
Wim Hof heeft tientallen records op zijn palmares. Een marathon liep ie boven de poolcirkel in korte broek. De dodenzone[...]
12 redenen waarom jij één van onze nieuwe keto workshops moet bijwonen
We krijgen de laatste weken veel aanvragen voor workshops. Hieronder 15 argumenten waarom ook jij onze nieuwe keto workshop zou moeten bijwonen.

Laatste recepten

Kaas “gnocchi” met look en champignons
Zin om wat te experimenteren of heb je wat tijd vrij? Probeer dan zeker eens deze heerlijke kaas "gnocchi" uit.[...]
Kokos-citroentaart
Na de vele positieve commentaren op onze citroenmuffins, hadden we zin om opnieuw een dessertje met citroen uit te proberen.[...]
Gratin van bloemkool en broccoli
Soms heb je niet meer nodig dan wat lekkere smaakvolle groentjes met wat kaas in de oven. Deze heerlijke gratin[...]

Word gratis lid van de gesloten Keto Huis ​Groep op Facebook

Op zoek naar tips & tricks over een keto manier van eten, bewegen, en leven?
Meer dan 1900 leden delen informatie, recepten en inzichten!


Hallo & welkom

Hallo, we zijn Sofie & Christophe. We hebben twee zoontjes van acht en vijf jaar. In 2017 hebben we Keto Huis opgericht als platform voor mensen die zich willen heruitvinden aan de hand van een gezonde keto levensstijl. We delen onze eigen ervaring met keto, publiceren verdiepende artikels en eenvoudige heerlijke recepten met als doel een gezonder leven te leiden. 


Waarom Keto Huis?

De gezondheidsnoot wereldwijd lijkt enorm moeilijk te kraken. In juli 2017 waren we een maand lang in Nicaragua. Het aantal kinderen met type 2 diabetes is er schrijnend. En ouders zijn zich door jarenlang verkeerd voedingsadvies van geen kwaad bewust. Met Keto Huis willen we daar verandering in brengen. Ook hier in het Westen.
De voorbije jaren zijn we overtuigd geraakt dat insuline-resistentie een groot probleem is in de wereld, en een keto levensstijl de juiste manier is om dit te bekampen.  Lees ons hele verhaal.




© Copyright 2019 KetoHuis  - Alle Rechten Voorbehouden -
Keto Huis & privacy | Algemene voorwaarden
We zijn geen voedingsdeskundigen of artsen. Alle informatie op deze website is gebaseerd op onze persoonlijke ervaringen en wetenschappelijke verdieping in een keto levensstijl. Voor elke verandering in dieet of levensstijl is steeds een medische check-up aangewezen. 

>