ketoman_mini

Bestel je exemplaar van ons boek:
'Keto Man. Bevrijd van alle onzin: eetstrategieën voor sceptici.'

Neem je gezondheid terug in eigen handen

LEEF KETO*

Keto is vrijheid. Jezelf bevrijden van voeding die je niet helpt of je niet goed doet voelen. De bevrijding van honger op elk moment van de dag. De last al te vaak moe te zijn. Te moéten snacken of je begaat een ongeluk. De vrijheid om nooit nog te moeten diëten. Of levenslang te jojoën. Welkom in het Keto Huis!


Hallo & welkom! 

Hallo, we zijn Sofie & Christophe. We hebben twee zoontjes van zeven en vijf jaar. In 2017 hebben we Keto Huis opgericht als platform voor mensen die zich willen heruitvinden aan de hand van een gezonde keto levensstijl. We delen onze eigen ervaring met keto, publiceren verdiepende artikels en eenvoudige heerlijke recepten met als doel een gezonder leven te leiden. 

We helpen je

Keto Levensstijl Workshops

Ontdek de voordelen van de keto levensstijl en hoe je praktisch snel kan starten.

Je hebt al iets gehoord over keto of de “keto levensstijl”, maar kent er nog bitter weinig van. Je wil graag meer vertrouwen en kennis om snel zelf van start te gaan. Onze workshops helpen je van start te gaan. 

Keto Pop-Up Antwerpen

Van donderdag 29 november tot en met zaterdagavond 1 december lanceert Keto Huis de eerste keto pop-up in Vlaanderen.

Je ontvangt meer informatie over de keto-levensstijl en praktische tips om er zelf mee aan de slag te gaan. 

Keto Basisgids

Je hebt interesse om een "keto dieet" een tijdje lang te volgen voor ziekte-preventie, gewichtsverlies, hormonenbalans of energie? 

Lees dan zeker onze basisgids.


Laatste blog artikels

De grote keto-switch: het hormoon dat je begint te temmen
Op een dag bereik je dat punt. Een gezonde keto-levensstijl heeft geen geheimen meer voor je. De dieet-mentaliteit heb je[...]
Keto is ook: hoe gezonder hoe makkelijker de ketonen-productie
Af en toe is het goed een stok in elk keto-hoenderhok te gooien. 😉 En ongeveer mijn stelling vanaf dag1[...]
De cholesterol-mythe: 50 jaar Fabeltjeskrant doorprikt
(In dit artikel diepen we het vorige vet-onderwerp verder uit) Preventieve geneeskunde 50 jaar lang in de ban houden. Je[...]

Laatste recepten

Ontbijtmuffins met prosciutto
Lekkere muffins, die je kan eten als ontbijt. Of prima geschikt zijn als snack. Warm of koud.
Warme champignonsalade
Warme champignonsalade is een lekker bijgerechtje, dat uitstekend past bij winterse gerechten. Heerlijk ook bij een sappige steak.
Chocoladepasta
Pas op. Dit is verslavend :-). Een lekkere crunchy chocoladepasta. Ideaal op een cracker of keto-broodje. En notenvrij.

Word gratis lid van de gesloten Keto Huis ​Groep op Facebook

Op zoek naar tips & tricks over een keto manier van eten, bewegen, en leven?
Meer dan 1150 leden delen informatie, recepten en inzichten!



Waarom Keto Huis?

De gezondheidsnoot wereldwijd lijkt enorm moeilijk te kraken. In juli 2017 waren we een maand lang in Nicaragua. Het aantal kinderen met type 2 diabetes is er schrijnend. En ouders zijn zich door jarenlang verkeerd voedingsadvies van geen kwaad bewust. Met Keto Huis willen we daar verandering in brengen. Ook hier in het Westen.
De voorbije jaren zijn we overtuigd geraakt dat insuline-resistentie een groot probleem is in de wereld, en een keto levensstijl de juiste manier is om dit te bekampen. 



nicaragua

© Copyright 2018 KetoHuis
- Alle Rechten Voorbehouden -
Keto Huis & privacy | Algemene voorwaarden
We zijn geen voedingsdeskundigen of artsen. Alle informatie op deze website is gebaseerd op onze persoonlijke ervaringen en wetenschappelijke verdieping in een keto levensstijl. Voor elke verandering in dieet of levensstijl is steeds een medische check-up aangewezen. 

>

Nieuw met keto?  Download onze uitgebreide keto basisgids!

close

Keto starter? Ontvang onze uitgebreide keto basisgids!

keto_basisgids

Abonneer je en ontvang de gids meteen in PDF: