Leef keto en neem je gezondheid terug in eigen handen

Keto is voor ons geen 'quick fix' dieet, maar een manier om gezond, vrolijk en vol energie door het leven te gaan.

Keto is vrijheid. Jezelf bevrijden van gewoontes die je niet helpen of je niet goed doen voelen. Bevrijding van honger op elk moment van de dag. De last al te vaak moe te zijn. Te moéten snacken of je begaat een ongeluk. De vrijheid om nooit nog te moeten diëten.

keto is anders eten. ketohuis leert je keto leven.

Een gezonde levensstijl is belangrijker dan ooit. Je kan bij ons terecht voor keto advies, coaching en uiteenlopende workshops en events.

Onze twee boeken

Ketoman motiveert je om te starten met een gezonde keto levensstijl. Met Ketohuis kookt ontdek je onze makkelijke, snelle recepten. Met deze twee boeken heb je alle informatie om keto op een gezonde manier in je eigen leven te integreren.

Ontdek daarnaast een aantal praktische online gidsen. Zo heb je snel alle infomatie op zoek om het goed aan te pakken. 

Keto coaching

We leren je keto eten én leven. Met ons online 21-dagen programma ontvang je 21 dagen lang mailtjes, motivatie, recepten en eetweken.

Heb je behoefte aan een persoonlijk opvolgingstraject We bieden een goede balans tussen keto kennis, sport, slaap en voeding. Langdurige  én kortdurende trajecten zijn mogelijk, zowel live als op afstand.

Events 

Ontdek op een informele manier én met heel wat lekkers hoe je keto kan inpassen in jouw leven. Kom langs in ons pop-up restaurant of volg een van onze workshops.


Naar aanleiding van het coronavirus werden alle events tot 2021 stopgezet. We onderzoeken hoe we deze in de toekomst opnieuw veilig én gezellig kunnen organiseren.  

OVER ONS

We hebben ketohuis opgericht als platform voor mensen die zich willen heruitvinden aan de hand van een gezonde keto levensstijl.

Wij zijn Sofie & Christophe en willen je inspireren om met een gezonde keto levensstijl aan de slag te gaan.


Gezondheid is complex , dynamisch en meer dan voeding alléén. Je vriend met op het eerste zicht een junk-eetstijl, kan een prima gezondheid hebben door de positieve invloeden van de levensstijl; geen stress, een ondersteunende sociale groep, véél beweging.


We delen onze eigen ervaring met keto, eenvoudige recepten en uiteenlopende artikels met als doel een gezonder leven te leiden.

Je kan bij ons terecht om op een juiste manier met keto van start te gaan of je voeding te optimaliseren. 

ONZE FILOSOFIE 

"Je kan niet korte termijn gedreven zijn en een keto levensstijl tot een goed einde brengen."

Er zijn heel wat plekken online waar je over gezondheid of voeding kan rondsnuisteren. Ketohuis staat voor drie belangrijke waardes: (1) neem je gezondheid in eigen handen, (2) denk in babystapjes en (3) blijf je verder ontwikkelen. 

We helpen je met de juiste informatie om terug controle te krijgen over je gezondheid en welzijn. Levenslang. 

GETUIGENISSEN

Ontdek wat onze klanten over onze producten zeggen

Alles klaar en duidelijk uitgelegd

Super veel informatie die gemakkelijk leest en goed gestructureerd is. Je kan zoveel lezen op internet maar in dit boek is alles klaar en duidelijk uitgelegd. Neem het dikwijls terug om zaken op te zoeken wanneer ik denk "Hoe zat dat nu weer...?" Aansluitend op het boek mij geabonneerd op het start to Keto programma. Heel veel praktische tips, lekkere recepten en elke dag een motivatiemail. Dank je wel, Christophe en Sofie.

Ilse

Glashelder

Ketoman licht de keto-levenstijl glashelder toe. De theorie wordt aangevuld met voorbeelden en échte ervaringen, wat maakt dat je als lezer begrijpt wat je leest en ook al meteen een aantal vooroordelen kan herkennen en counteren. Het is zeer vlot geschreven en leest als een trein en is volgens mij een absolute aanrader voor iedereen die getriggerd is om de stap te wagen!

Elizabeth

Hoop

Bedankt voor jullie 21dagen challenge die ik morgen zal afronden. Ik denk dat ik mag zeggen afronden met glans.
Jullie dagelijkse mail met info, verdieping, wetenschap, hoe, wat en waarom hebben me de houvast & structuur gegeven die ik nodig had om met deze 'new way of living' te starten maar vooral om deze verder te zetten! Wat een leuke en lekkere receptjes op jullie website!

Silke

KETOHUIS VERDIEPINGEN

Onze meest recente artikels

Word lid van de Ketohuis Community

Op zoek naar tips & tricks over een keto manier van eten, bewegen, en leven? Word gratis lid van onze privé Ketohuis Groep op Facebook.
+5300 leden delen informatie, recepten en inzichten!

onze populairste producten

Koop lokaal en persoonlijk. Leef gezwind en gezond. 

Aanbevolen
start to keto - food

Start to Keto 

Ik heb net de 21 dagen Start to Keto afgerond, en wil jullie bedanken voor de motiverende mailtjes die ik elke dag kreeg. Ik vond ze zo (l)eerlijk, soms ook grappig, en bovenal boeiend om te lezen. Ze hebben me ongelooflijk geholpen om voet bij stuk te houden (want zo was het wel in het begin), en nu ben ik overtuigd van de voordelen van deze nieuwe voedingsstijl. (Nele)


Ketohuis Kookt

Heel duidelijk en eenvoudig geschreven. Het is zo bruikbaar en mooi opgemaakt. De recepten zijn ook bruikbaar in de drukke week. Ik ben zo blij dat ik hem heb! (Celine)


Ketoman

Mijn partner heeft dit boek gekocht maar ik heb het wel al heel snel uitgelezen. Nu ben ik enorm gekriebeld om deze levensstijl te ontdekken. Ik ben echt wel nieuwsgierig en heb zin om er aan te beginnen! (Robbie)

>