Bestel je exemplaar van het boek (+startersgids):
'Ketoman. Bevrijd van alle onzin: eetstrategieën voor sceptici.'

Neem je gezondheid terug in eigen handen

LEEF KETO*

Keto is vrijheid. Jezelf bevrijden van voeding die je niet helpt of je niet goed doet voelen. De bevrijding van honger op elk moment van de dag. De last al te vaak moe te zijn. Te moéten snacken of je begaat een ongeluk. De vrijheid om nooit nog te moeten diëten. Of levenslang te jojoën. Welkom in het Keto Huis!


Ons aanbod

Keto Levensstijl Workshops

Ontdek de voordelen van de keto levensstijl en hoe je praktisch snel kan starten.

Je hebt al iets gehoord over keto of de “keto levensstijl”, maar kent er nog bitter weinig van. Je wil graag meer vertrouwen en kennis om snel zelf van start te gaan. Onze workshops helpen je van start te gaan. 

Start To Keto

De 21-Dagen-Uitdaging!​

Uitgebreide keto coaching per mail om je gezonde keto levensstijl op gang te brengen.
21 dagen lang dagelijkse begeleiding, recepten, motivatie en toegang tot feedback van KetoHuis.

Ga de uitdaging aan.

Ketoman
boek 

Een gids die je motiveert en inspireert om correct met een gezonde keto levensstijl te starten. Een denkkader om de juiste houding en gewoontes te hebben als je keto serieus een kans wil geven. 

Mét een praktische startersgids. 

Bestel ​het boek hier

Laatste blog artikels

Praktische implementatie van autofagie: het vasten-experiment van ketoman
Autofagie. Letterlijk betekent het woord: 'jezelf eten'. Autofagie is een onderwerp dat steeds meer aandacht krijgt. Nobelprijs voor Fysiologie en[...]
Boeken om het jaar goed te starten
In het begin van het jaar maak ik telkens een lijstje van de boeken die ik dat jaar wil lezen.[...]
Keto is ook durven je identiteit te veranderen
Het begrip 'identiteit' is aan het veranderen. Mensen hebben heel uiteenlopende identiteiten, zowel online als offline. Daarom is het aangewezen je[...]

Laatste recepten

Snack van geroosterde pitten
Deze mengeling van geroosterde pitten is heerlijk als snack of om op een salade te strooien. Je kan het ook[...]
Blauwe bessen smoothie met chiazaad
Deze blauwe bessen smoothies is een lekkere variant op onze frambozensmoothie. Dankzij de blauwe bessen boordevol antioxidanten. Een lekker en[...]
Keto Beef Stroganoff
Beef stroganoff kregen we vroeger thuis heel vaak voorgeschoteld. Het brengt echt hele gezellige familietaferelen terug tot leven. Nu heel[...]

Word gratis lid van de gesloten Keto Huis ​Groep op Facebook

Op zoek naar tips & tricks over een keto manier van eten, bewegen, en leven?
Meer dan 1300 leden delen informatie, recepten en inzichten!


Hallo & welkom

Hallo, we zijn Sofie & Christophe. We hebben twee zoontjes van acht en vijf jaar. In 2017 hebben we Keto Huis opgericht als platform voor mensen die zich willen heruitvinden aan de hand van een gezonde keto levensstijl. We delen onze eigen ervaring met keto, publiceren verdiepende artikels en eenvoudige heerlijke recepten met als doel een gezonder leven te leiden. 


Waarom Keto Huis?

De gezondheidsnoot wereldwijd lijkt enorm moeilijk te kraken. In juli 2017 waren we een maand lang in Nicaragua. Het aantal kinderen met type 2 diabetes is er schrijnend. En ouders zijn zich door jarenlang verkeerd voedingsadvies van geen kwaad bewust. Met Keto Huis willen we daar verandering in brengen. Ook hier in het Westen.
De voorbije jaren zijn we overtuigd geraakt dat insuline-resistentie een groot probleem is in de wereld, en een keto levensstijl de juiste manier is om dit te bekampen.  Lees ons hele verhaal.




 © Copyright 2019 KetoHuis 
- Alle Rechten Voorbehouden -
Keto Huis & privacy | Algemene voorwaarden
We zijn geen voedingsdeskundigen of artsen. Alle informatie op deze website is gebaseerd op onze persoonlijke ervaringen en wetenschappelijke verdieping in een keto levensstijl. Voor elke verandering in dieet of levensstijl is steeds een medische check-up aangewezen. 

>

'START TO KETO' (start elke maandag in januari)
21 DAGEN 21 MOTIVATIEMOMENTEN